Kategori: Psykisk hälsa

Recovery College kursutbud 2025

Recovery College kursutbud 2025

Välkommen till Recovery College – här hittar du kursutbudet. 

Recovery College är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa.

Välkommen till Recovery College

Recovery College erbjuder ett varierat utbud av aktiviteter – kurser, föreläsningar och informationstillfällen som syftar till att stödja återhämtning och ge kompetensutveckling. Samtliga är kostnadsfria. Du väljer själv vilken eller vilka som kan vara till nytta för dig och var i länet du vill gå.

Samtliga aktiviteter är öppna för alla från 18 år och uppåt. Både privatpersoner och yrkesverksamma är välkomna. Du kan delta för att lära dig om ett ämne – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning. Om du är ny på Recovery College så börja gärna med att anmäla dig till en aktivitet för att pröva om detta är ett koncept som passar dig.

Grundläggande inom Recovery College är erfarenhets- och kunskapsutbyte. Vi eftersträvar en miljö där allas erfarenhet och kunskap är viktig och där vi har möjlighet att lära av varandra och tillsammans. Detta genom personliga, inte privata, samtal kring ämnen.

Recovery College samverkar med Friluftsfrämjandet och Medborgarskolan.

Har du frågor eller vill ha hjälp med anmälan, kontakta oss via mejl: recoverycollegejkpglan@rjl.se eller på telefonnummer 072-206 07 16, telefontid torsdag kl. 10.00–12.00. Ringer du annan tid så tala in ett meddelande så ringer vi upp dig så snart vi kan.  

Till höger på sidan under dokument hittar du:

  • Kursutbudet för utskrift 
  • Affisch A3 för utskrift
  • Flyer A5 för utskrift
  • Instruktion hur du anmäler dig till en kurs
  • Informationsfilm om hur du anmäler dig till en kurs

Aktiviteter

Utbudet utgörs av kurser, föreläsningar och informationstillfällen. Till kurser behöver du anmäla dig men föreläsningar och informationstillfällen är utan krav på anmälan. Klicka på länk för respektive aktivitet för mer information.

Digitala aktiviteter

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 19 augusti
Tid: kl. 15.00–16.30
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Nyfiken på Recovery College 19 augusti

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 27 januari – 2026
Tid: kl. 15.00–16.30
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Nyfiken på Recovery College januari 2026

Vill du veta mer om vår verksamhet och våra kurser? Varmt välkommen att lyssna på oss när vi berättar om Recovery College – vad vi erbjuder och hur vi arbetar för att stödja återhämtning från psykisk ohälsa.

Föreläsning: Oro och ältande
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 26 augusti
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Oro och ältande

Vad är oro och ältande, och varför uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och bryta oro och ältande. Vi belyser perspektiven ur yrkeserfarenhet och egenupplevd erfarenhet.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Ångest
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 2 september
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Ångest

Vad är ångest egentligen och hur uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och stå ut med ångest och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Impulsivt beteende
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 9 september
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Impulsivt beteende

Vad menas med impulsivitet och varför agerar vi impulsivt? Vi går igenom strategier för att förebygga impulsivitet och hantera dess konsekvenser och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Stress
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 16 september
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Stress

Vad är stress och varför blir vi utmattade? Vi går igenom strategier för att förebygga och hantera stressproblematik och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Depression
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 23 september
Tid: kl.13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Depression

Vad är depression och hur kan det uppstå? Vi går igenom strategier för att förebygga och bryta depression och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Trauma (PTSD)
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 30 september
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Trauma (PTSD)

Vad är trauma och PTSD egentligen? Vi går igenom vanliga reaktioner på svåra livshändelser och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt ett trauma. Vi belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Känslohantering
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 7 oktober
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Känslohantering

Vad är känslor och varför har vi dem? Vi går igenom strategier för att reglera
hantera dem och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Sömn
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 14 oktober
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Sömn

Varför uppstår sömnsvårigheter? Vi går igenom strategier för att förbättra sömnen på egen hand och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Självmedkänsla
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 16 oktober
Tid: kl. 15.00–17.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Självmedkänsla

Självmedkänsla handlar om att bemöta sig själv med samma vänlighet och medkänsla som en skulle göra med någon man tycker om. Självmedkänsla kan ändra ditt sätt att se på dig själv och gynna din hälsa – både fysiskt och mentalt.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Kurs: Kort om återhämtning
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
Onsdag 22 oktober
Onsdag 29 oktober
Onsdag 5 november
Onsdag 12 november
Tid: kl. 13.30–15.00
Plats: digitalt via zoom
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Kort om återhämtning

Denna kurs är utformad för dig som har behov av kortare kurstillfällen för att kunna fokusera.

Vill du veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa, vad det betyder och hur man kan stödja? Vi utforskar individuell återhämtning, vad som kan hindra och vad som kan vara stödjande. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

På kursen kan du delta antingen som enskild person eller som en del av en grupp eller verksamhet. Om ni anmäler er som grupp behöver en person vara samtalsledare och synas i bild. Kursledarna önskar att både enskilda deltagare och samtalsledare för grupper är aktiva i det digitala rummet och delar tankar från gruppens diskussioner.

Aneby

Kurs: Mod, Mening och Livsglädje
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum:
Tisdag 23 september
Tisdag 30 september
Tisdag 7 oktober
Tid: kl. 13.30–15.30
Plats: Storgatan 50, vid Thimons (öppenvård och boendestödets lokal), Aneby
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Mod, Mening och Livsglädje
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 3 tillfällena.

Att uppleva mening, förundran, tillit och hopp är betydelsefullt och viktigt för vårt välbefinnande. Dessa känslor kan vara svåra att hitta när vi drabbas av sjukdom eller andra livsutmaningar.

Vi utforskar de grundläggande dimensioner av existentiell hälsa som identifierats av Världshälsoorganisationen (WHO). Genom att dela erfarenheter och reflektera tillsammans provar vi att sätta ord på vad som är viktigt i våra liv just nu.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Eksjö

Kurs/föreläsning: Leva med bipolär sjukdom – en introduktion
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 29 oktober
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Kaserngatan 14, Eksjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Leva med bipolär sjukdom – en introduktion

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att leva med bipolär sjukdom. Vi belyser orsaker, symptom, behandling samt vad det går att göra på egen hand och med stöd av anhöriga för att hantera upp och nedgångar i måendet. Vi delar också erfarenheter med varandra.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Gislaved

Kurs: Suicidprevention – att välja livet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Onsdag 1 oktober
Onsdag 8 oktober
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Återhämtningscentrum Borgen, Gislaved
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Suicidprevention – att välja livet
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Psykisk ohälsa kan medföra att livet känns svårt. Det kan leda till tankar och funderingar kring livet i stort. Att stå nära någon som har tankar på att ta sitt liv kan göra en rädd och det kan vara svårt att veta hur man ska ställa frågor och bemöta dessa tankar.

I den här kursen belyser vi hur självmordstankar kan yttra sig. Vi tittar på faktorer som kan öka risken för självmord och faktorer som kan förhindra. Vi kommer att samtala om hur självmordstankar och lidande går att förändra – vad som kan vara hjälpsamt.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om suicidprevention – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Onsdag 12 november
Onsdag 19 november
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Återhämtningscentrum Borgen, Gislaved
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor. Vi tittar närmare på hur vanor kopplade till exempel kost och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om levnadsvanors betydelse – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Gnosjö

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
Onsdag 1 oktober
Onsdag 8 oktober
Onsdag 15 oktober
Onsdag 22 oktober
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Töllstorpshallen, Fritidsvägen 6, Gnosjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Återhämtning från psykisk ohälsa
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 4 tillfällena

Vad innebär återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt?

I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Mindfulness och Yoga – prova på
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Torsdag 4 december
Torsdag 11 december
Tid: kl. 13.30–15.30
Plats: Rosendal, stora samlingssalen, Rosendalsgatan 8, Gnosjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Mindfulness och Yoga – prova på
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Att vara mindful innebär att vara närvarande i nuet – i din kropp, dina känslor och din omgivning. Denna kurs kombinerar teori, forskning, egen erfarenhet och praktiska övningar för att ge dig verktyg att stärka din psykiska hälsa och stödja din återhämtningsprocess

Vi provar rörelser, avspänning och andningstekniker inom mindfulness och global Yoga.
Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på ämnet och hur det kan påverka din hälsa positivt, Alla är välkomna – från nybörjare till erfarna.

Plats för 8–12 deltagare

Jönköping

Föreläsning: Oro och ältande
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 21 oktober
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är oro och ältande, och varför uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och bryta oro och ältande. Vi belyser perspektiven ur yrkeserfarenhet och egenupplevd erfarenhet.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Ångest
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 28 oktober
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är ångest egentligen och hur uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och stå ut med ångest och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

 

Föreläsning: Impulsivt beteende
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 4 november
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad menas med impulsivitet och varför agerar vi impulsivt? Vi går igenom strategier för att förebygga impulsivitet och hantera dess konsekvenser och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Stress
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 11 november
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är stress och varför blir vi utmattade? Vi går igenom strategier för att förebygga och hantera stressproblematik och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Depression
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 18 november
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är depression och hur kan den uppstå? Vi går igenom strategier för att förebygga och bryta depression och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Trauma (PTSD)
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 25 november
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är trauma och PTSD egentligen? Vi går igenom vanliga reaktioner på svåra livshändelser och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt trauma och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Känslohantering
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 2 december
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är känslor och varför har vi dem? Vi går igenom strategier för att reglera
hantera dem och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Sömn
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 9 december
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Lokal Munksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Varför uppstår sömnsvårigheter? Vi går igenom strategier för att förbättra sin sömn på egen hand och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Jag vill – Jag vågar – Jag kan
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
Tisdag 16 september
Tisdag 23 september
Tisdag 7 oktober
Tisdag 14 oktober
Tid: kl. 16.30–19.00
Plats: Sannahuset, Huskvarnavägen 77, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Jag vill – Jag vågar – Jag kan
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 4 tillfällena

Självbestämmande, att känna att man kan, vill och vågar, är viktig för vårt välbefinnande och vår psykiska hälsa. Kom med på en kurs där vi utforskar vad som kan ge oss glädje, vilka aktiviteter som engagerar och fångar vår uppmärksamhet, vad som känns meningsfullt i tillvaron samt vilka relationer som är värdefulla att vårda. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka välbefinnande och psykiska hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill, vågar och kan göra. Under kursen provar vi tillsammans olika enkla aktiviteter.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Digital vardag – grundkurs smartmobil/smartphone
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Torsdag 18 september
Torsdag 25 september
Tid: 13.30–16.00
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Digital vardag – grundkurs smartmobil/smartphone
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Vill du känna dig säkrare på att använda din smartphones olika funktioner och bli tryggare med teknologin i din vardagliga rutin? Denna baskurs hjälper dig att förstå och använda din smartphones grundläggande funktioner utöver att ringa samtal. Vi går igenom de viktigaste funktionerna och hur de kan förenkla din vardag. Efter kursen kommer du ha bättre kunskap om din smartphone och kunna använda den till mer än bara samtal.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kursen lämpar sig särskilt för dig som är ny användare av smartphone.

Kursens innehåll

  • Android – iPhone: Skillnader och likheter
  • Symboler (bilder) på hemskärmen (startskärmen)
  • Hur fungerar hemskärmen
  • Navigationsknappar (Android mobil)
  • Telefon-appen
  • Lägga till kontakt i kontaktboken
  • Skicka ett SMS (text)
  • Skicka MMS (bilder, ljud)
  • Ta bilder med kameran och enkelt redigera bilden
  • Undvika bedrägeri (svårlurad)
  • Blocka nummer + info om NIX portalen
  • Skapa eller ändra lösenkod på din mobil (om du vill)

Extra om vi hinner

  • Googla på mobilen
  • Skapa konto för att kunna ladda hem appar
  • Playbutiken eller Appstore
  • SIRI eller Google-assistent
  • Bra appar

Plats för 6 personer plus eventuell stödperson

Kurs: Kreativa verktyg – skapande
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
Torsdag 2 oktober
Torsdag 9 oktober
Torsdag 16 oktober
Torsdag 23 oktober
Tid: kl. 17.00–19.30
Plats: Medborgarskolan Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Kreativa verktyg – skapande
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 4 tillfällena

Att vara kreativ kan för många vara ett sätt att få ut sina känslor och tankar och på så sätt aktivt bearbeta dem. För andra kan det fungera tvärt om – att det ger en stunds vila från tankar och istället fokusera på skapandet.

I den här kursen utforskar vi hur kreativitet kan vara stödjande och ett användbart verktyg i en återhämtningsprocess. Vi provar olika kreativa konstnärliga uttryck och där erbjuds möjlighet att prova på en stunds kravlöst skapande.

Kursen riktar sig till dig som vill prova på kreativitet som återhämtning – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 2 dagar
Datum: OBS! 2 kursomgångar, okt-nov eller december

Kurs 1
Tisdag 28 oktober – kursomgång 1
Tisdag 4 november – kursomgång 1
Tid: kl. 09.00–15.00
Plats: Kommunal utveckling, Vallgatan 8, Jönköping, plan 5, Livswerket
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Återhämtning från psykisk ohälsa okt-nov kurs 1
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Kurs 2
Onsdag 3 december – kursomgång 2
Onsdag 10 december – kursomgång 2
Tid: kl. 09.00–15.00
Plats: Kommunal utveckling, Vallgatan 8, Jönköping, plan 5, Livswerket
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Återhämtning från psykisk ohälsa december kurs 2
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt?

I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–14 deltagare

Kurs: Känslor som kraft eller hinder
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Onsdag 5 november
Onsdag 19 november
Tid: kl. 15.00–17.30
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Känslor som kraft eller hinder
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 2 tillfällena

Känslor berättar viktiga saker för oss och motiverar oss till olika handlingar. När känslorna blir för intensiva kan vi ta beslut som inte alltid är så hjälpsamma för oss. I denna kurs utforskar vi känslor och dess kraft, hur de kan forma tankar och handlingar. Kursen kombinerar teori, gruppdiskussioner och praktiska övningar. Mellan tillfällena får du möjlighet att testa/tillämpa det du lärt dig.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om känslor – för din egen hälsa eller för att stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Torsdag 27 november
Torsdag 4 december
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till exempel kost och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om levnadsvanors betydelse – för din egen hälsa eller för att kunna ge ett bra stöd till någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Leva med autism
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Tisdag 20 januari 2026
Tisdag 27 januari 2026
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Leva med autism
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Kursen syftar till att ge en inblick i vad autism är och vad det kan innebära att leva med autism. Alla personer med autism är olika, även om vissa saker är gemensamma. I kursen belyser vi strategier i vardagen och hur omgivningen kan stödja en person med autism. Vi delar erfarenheter, tips och idéer.

Kursen riktar sig till den som vill veta mer om ämnet – för egen del eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Nässjö

Föreläsning: Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 17 september
Tid: kl. 14.30–16.00
Plats: Stöd- och återhämtningscenter Esplanaden 7B, Nässjö.
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Har du funderat på hur psykisk och fysisk hälsa kan påverka varandra? Kanske har du hört att psykisk ohälsa kan öka risken för fysisk ohälsa. Varför är det så? Vad kan vi göra för att motverka hälsomässig ojämlikhet i befolkningen? Varför kan det vara så svårt att ta hand om sin kropp, att stärka sin fysiska hälsa – trots att man ofta vet vad man borde göra? Det här är frågor vi åskådliggör i föreläsningen.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs/föreläsning: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Torsdag 16 oktober
Torsdag 23 oktober
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7B, Nässjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Leva med ADHD/ADD
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad en kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Ångest – att förstå och hantera
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum:
Torsdag 6 november
Torsdag 13 november
Torsdag 20 november
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Stöd- och återhämtningscenter Esplanaden 7B, Nässjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Ångest – att förstå och hantera
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 3 tillfällena

Alla kan vi under perioder i livet uppleva ökad oro och rädsla. För en del av oss är dessa känslor överväldigande och har betydande inverkan på måendet och det dagliga livet. I den här kursen belyser vi vad ångest är, hur den kan yttra sig och påverka välbefinnande och vardagsliv. Vi diskuterar vad det går att göra för att hantera ångest, på kort och på lång sikt, samt hur omgivningen kan stödja. Under kursen reflekterar vi tillsammans, delar erfarenheter, tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Leva med autism
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Onsdag 12 november
Onsdag 19 november
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Stöd- och återhämtningscenter Esplanaden 7B, Nässjö.
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Leva med autism
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Alla personer med autism är olika, även om vissa saker är gemensamma. I den här kursen tittar vi på hur det kan vara att leva med autism och olika verktyg som kan underlätta i vardagslivet och i kommunikation med andra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för egen del eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Vetlanda

Kurs: Prova på idrott
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum och plats:
Onsdag 17 september: Cirkel pass soft på Friskis & Svettis, Bangårdsgatan 9A, Vetlanda
Onsdag 24 september: Vattengympa på Bad & Gym, Norra Esplanaden 18, Vetlanda.
Onsdag 1 oktober: Jujutsu, Fabriksgatan, gamla Stickanfabriken.
Tid: kl. 14.30–16.30 samtliga tillfällen
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Prova på idrott
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 3 tillfällena

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och rörelse. Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till exempel fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra. Kursen riktar sig till dig som upplever psykisk ohälsa, står någon nära som mår dåligt eller är yrkesverksam, till exempel inom psykiatri.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om rörelsens betydelse – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

 

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Tisdag 16 september
Tisdag 23 september
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Korskyrkan i Vetlanda, Kyrkogatan 49, Vetlanda
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till exempel kost och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Värnamo

Kurs: Häng med oss ut
Omfattning: 9 öppna tillfällen, valfritt deltagande
Datum:
Tisdag 2 september
Tisdag 9 september
Tisdag 16 september
Tisdag 23 september
Tisdag 30 september
Tisdag 7 oktober
Tisdag 14 oktober
Tisdag 21 oktober
Tisdag 28 oktober
Tid: kl. 13.15–16.00
Plats: Entrén Värnamo simhall
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Få ny energi i naturen – utan krav, i gemenskap med andra.

Vill du komma ut i naturen och prova på friluftsliv. Då är det här något för dig. Vi ses utomhus för en kravlös gemenskap. Du deltar på dina egna villkor – kom en gång eller flera!

Kursen riktar sig till dig som behöver återhämtning och vill veta mer om naturen och friluftslivets hälsoeffekter – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa (Peer) från Recovery College medverkar den 9 september samt den 7 och 21 oktober med sin berättelse om vad naturen har betytt för återhämtning till psykisk hälsa.

Vi är utomhus oavsett väder.

De här tillfällena görs i samverkan med Hälsocenter och Värnamo kommun. Mer information finner du på Träffpunkt Höjden – Värnamo kommun

Kurs: Sömn för bättre livskvalitet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Måndag 22 september
Måndag 29 september
Tid: kl. 13.00–15:30
Plats: Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Sömn för bättre livskvalitet
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Sömnen är ett grundläggande behov och viktig för vår hälsa. Vill du veta mer om vad du kan göra för att förbättra din sömn?

I den här kursen belyser vi sömnens betydelse för återhämtning. Vi tittar närmare på och provar strategier för att sova bättre. Vi reflekterar tillsammans, delar tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Stress och sårbarhet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Måndag 13 oktober
Måndag 20 oktober
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Stress och sårbarhet
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

Alla människor är sårbara. Vi är sårbara för olika saker, reagerar olika och är olika känsliga. Hur kan vi stärka vår psykiska hälsa genom att balansera stress och sårbarhet?

I den här kursen tittar vi närmare på begreppen sårbarhet och stress. Vi har fokus på hur vi kan agera stärkande och förebyggande för att hantera stress och belastning. Vi belyser olika strategier som kan vara till hjälp för få mer kontroll över det egna måendet. Under kursen kartlägger vi sådant som kan trigga och utlösa besvär samt tidiga tecken på försämrat mående. Vi diskuterar vad det går att göra på egen hand och med stöd – delar erfarenhet, tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur vi kan balansera stress och sårbarhet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
Tisdag 4 november
Tisdag 11 november
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Västers vårdcentral, Saxgatan 2, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Leva med ADHD/ADD
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad man kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare

Kurs: Kreativa verktyg – skapande
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
Torsdag 6 november
Torsdag 13 november
Torsdag 20 november
Torsdag 18 december
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Kreativa verktyg – skapande
Din anmälan innebär att du deltar på alla 4 tillfällen

Att vara kreativ kan för många vara ett sätt att få ut sina känslor och tankar och på så sätt aktivt bearbeta dem. För andra kan det fungera tvärt om – att det ger en stunds vila från tankar och istället fokusera på skapandet.

I den här kursen utforskar vi hur kreativitet kan vara stödjande och ett användbart verktyg i en återhämtningsprocess. Vi provar olika kreativa konstnärliga uttryck och där erbjuds möjlighet att prova på en stunds kravlöst skapande.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 6–8 deltagare

 

”Bra kombination av fakta, reflektion och gruppsamtal, mycket bra innehåll. Önskar att man inom behandling och i samhället i stort skulle prata mer om återhämtning.”

Kursdeltagare

Meny

Kontakt

Vi som driver verksamheten inom Recovery College: Annika Sköld Landberg, Sofia Ringvall, Nadia Melkstam, Fredrik Vestlund, Laila Korsberg och Mia Nordlund.

Dokument

Kursutbud för utskrift
Affisch A3 för utskrift
Flyer A5 för utskrift
Hur du anmäler dig till en kurs

Instruktionsfilm hur du anmäler dig till en kurs

Suicidpreventiva veckan

Suicidpreventiva veckan - Det handlar om livet

Vecka 37, 8-14 september 2025. Här kan du se vilka aktiviteter som erbjuds i Jönköpings län. Välkommen!

Den 10 september är den internationella suicidpreventiva dagen. En dag som lanserats av Världshälsoorganisationen (WHO) för att sätta arbetet med att förhindra suicid (att ta sitt liv/självmord) på agendan. Varje år uppmärksammas den suicidpreventiva dagen världen över med syfte att prata och öka kunskapen om att förebygga suicid.

Jönköpings region och kommuner har tillsammans med övriga aktörer och civilsamhället valt att uppmärksamma hela vecka 37 (8-14 september) med denna viktiga fråga. Här kan du se vilka aktiviteter som erbjuds i Jönköpings län.

Välkommen!

Evenemangskalender

Vecka 37, 8-14 september 2025 – Det handlar om livet!

Längre ner på sidan kommer det att finnas digitala föreläsningar. 

Kalendern kommer att uppdateras, så håll utkik! 

Aneby

Evenemang: Föreläsning
Datum: måndag 8 september
Tid: kl. 14.00
Plats: Aneby bibliotek, Köpmansgatan 2, Aneby
Arrangör: Aneby kommun och Träningsverket
Kontaktperson: Jesper Strömbäck jesper.stromback@aneby.se

Kommunens hälsocoach, Ida Magnusson och Helena Målqvist från Träningsverket ger tips och inspiration för ett hälsosammare liv och sundare vanor. Gratis inträde. Drop-in.

Evenemang: Mötesplats
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 10.30 -13.00
Plats: Fritidsgården Källan
Arrangör: Aneby kommun
Kontaktperson: Eva Hertzman, eva.hertzman@aneby.se, 0380-461 67

Under ”En vecka för livet” vill vi uppmärksamma Anebys mötesplatser som bjuder in till fika, samvaro och sammanhang. Denna träff kommer vi uppmärksamma psykisk hälsa med en aktivitet som lockar till samtal om psykisk hälsa runt fikaborden.

Evenemang: Event
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 18.00
Plats: Sommarkyrkan Stalpet, Sommarhemmet 1, Aneby
Arrangör: Aneby kommun och Aneby Kristna Råd
Kontaktperson: Eva Hertzman, 0380-461 67 eva.hertzman@aneby.se

Aneby minns och uppmärksammar suicidpreventiva dagen. Ingen ska behöva ta sitt liv!

Evenemang: Mötesplats
Datum: torsdag 11 september
Tid: kl. 10.00-12.00
Plats: Gula villan, Köpmansgatan 20, Aneby
Arrangör: Svenska kyrkan och Aneby kommun
Kontaktperson: Eva Hertzman, eva.hertzman@aneby.se, 0380–461 67

Under ”En vecka för livet” vill vi uppmärksamma Anebys mötesplatser som bjuder in till fika, samvaro och sammanhang. Denna träff kommer vi uppmärksamma psykisk hälsa med en aktivitet som lockar till samtal om psykisk hälsa runt fikaborden.

Evenemang: Motionslopp
Datum: fredagen 12 september
Tid: kl. 12.00-15.00
Plats: Tallbacken, vid SOKs klubbstuga
Arrangör: Aneby kommun, Aneby Gymförening, SOK Aneby
Kontaktperson: Helena Målquist helena@traningsverket.nu, 076-317 47 34

Ett gratis välgörenhetslopp genom samhället med möjlighet att skänka valfri startavgift till Mind – en ideell förening som arbetar med psykisk ohälsa. I samarbete med SOK Aneby och Aneby Gymförening bjuds alla in till att delta, oavsett ålder.

Gislaved

Evenemang: Ljusmanifestation på Stortorget
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 19.30–20.00
Plats: Stortorget i Gislaved
Arrangör: Räddningstjänsten
Kontaktperson: Madelen Kjell, madelen.kjell@gislaved.se, 072-515 03 18

Vi tänder ett ljus för varje person som omkommit i suicid under 2024. En fin stund för eftertanke. Vi får även njuta av skönsång och dans av Gislaveds gymnasiums estetelever. Vill du ta med och tända ett eget ljus får du gärna göra det.

Gnosjö

Evenemang: Föreläsning
Datum: torsdag 11 september
Tid: kl. 18:00-20:00
Plats: Gnosjö (återkommer om lokal senast v 30)
Arrangör: Josefine Lennartsson
Kontaktperson: Josefine Lennartsson.
Anmälan: Senast 4 september till  Josefine.lennartsson@gnosjo.se eller 0370-333413

Att stå bredvid någon som mår psykiskt dåligt kan väcka många frågor och känslor. Hur hjälper man på rätt sätt? Vad säger man – och vad säger man inte? Hur orkar man finnas där utan att själv bli helt dränerad?

Den här föreläsningen ger dig kunskap, insikt och konkreta verktyg för att kunna stötta någon i din närhet som har det tufft. Vi pratar om hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck, hur du kan bemöta med respekt och förståelse. Under kvällen går vi igenom:

  • En grundläggande förståelse för psykisk ohälsa
  • Verktyg för att kommunicera med någon som mår dåligt
  • Råd om gränser, ansvar och självomsorg
  • Tips om vart både du och den du stöttar kan vända er för hjälp

För vem?
Föreläsningen riktar sig till dig som är närstående till någon som mår psykiskt dåligt – som partner, vän, förälder, kollega eller annan viktig person.

Habo

Evenemang: Föreläsning med Hjärnkollambassadör och samtalsstund
Datum: tisdag 9 september
Tid: kl. 18:30
Plats: Haga Södra, Bränningegatan 7, Habo
Arrangör: Habo kommun och Hjärnkoll
Kontaktperson: Daniel Åkerblad, daniel.akerblad@habokommun.se, 036-442 82 96

Kom och lyssna på Felicia, en ambassadör från Riksförbundet Hjärnkoll med egna erfarenheter av psykisk ohälsa. På plats finns anställda inom kommunen och Hjärnkoll för samtal kring psykisk hälsa och suicidprevention

Jönköping

Evenemang: Konferens
Datum: tisdag 9 september
Tid: kl. 09.00–15.00 (fika från 08.30)
Plats: Länssjukhuset Ryhov i Jönköping, konferensrum Aula, plan 4 (anmälan)
Digitalt: Livesändning  (ingen anmälan)
Arrangör: Kommunal utveckling, Region Jönköpings län, Länsstyrelsen Jönköpings län, (H)JÄRNKOLL
Kontaktperson: Eva-Lena Julin Rydbo, eva-lena.rydbo@lansstyrelsen.se ,Jackline Edén, jackline.eden@rjl.se
Anmälan: Det handlar om livet senast 2 september

En konferens för dig som möter människor i ditt arbete inom hälso- och sjukvård, socialtjänst, skola, fritid eller som chef eller politiker. Vi lyfter kunskap om psykisk hälsa och suicidprevention med bland andra Karin Schulz, Elin Fröding, Anders Håkansson, Thomas Westerberg, Håkan Karlsson och Zacharias som berättar om sin livsresa med könsdysfori och borderline. Kostnadsfri föreläsning. 

 

Evenemang: Föreläsning
Datum: tisdag 9 september
Tid: kl. 18.00-19.30
Plats: Aulan på Högskolan för lärande och kommunikation (HLK)
Arrangör: Räddningstjänsten åt Jönköpings kommun, Kommunal utveckling och Jönköpings University
Kontaktperson: Anita Bogic 036-10 78 68, Vilma Sand 036-10 70 70, Anna Bergdahl 036-10 70 05

Hur påverkar våra beteenden på nätet vår verkliga identitet och relationer? Andreas föreläsning dyker djupt in i sociala beteenden på nätet, de konsekvenser ett visst beteende kan leda till, och den ständiga jakten på likes. Utforska om vi är samma person på nätet som i verkliga livet, eller om vi kan vara vem vi vill och bete oss hur vi vill bakom en skärm.

Evenemang: Ljusmanifestation
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 17.00-19.00
Plats: Rådhusparken, Jönköping
Arrangör: Räddningstjänsten för Jönköpings kommun
Kontaktperson: Anita Bogic 036-10 78 68, Vilma Sand 036-10 70 70, Anna Bergdahl 036-10 70 05

Ljusmanifestation för att hedra de som mår psykiskt dåligt eller har tagit sitt liv.

Evenemang: Föreläsning/workshop 
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 17.30 – 20.00
Plats: RF-SISU Smålands Kansli, Sankt Göransvägen 31, Jönköping
Arrangör: RF-SISU Småland
Kontaktperson: Linda Bengtsson, RF-SISU Småland, 036-34 54 04, linda.bengtsson2@rfsisu.se

Vad kan du som ledare göra när ett barn eller en ungdom inte mår bra? Denna föreläsning/workshop bygger på Folkhälsomyndighetens digitala utbildning Ledare som lyssnar och syftar till att stärka vuxna ledare i hur man kan upptäcka psykisk ohälsa, förstå varningssignaler, och skapa trygga miljöer för unga. Under kvällen varvas fakta med samtal om risk- och skyddsfaktorer, och hur vi som vuxna kan göra skillnad.

Evenemanget riktar sig till ideella idrottsledare, fritidsledare, tränare och andra vuxna som möter barn och unga i sin roll.

Föreläsningen är kostnadsfri, och vi bjuder på fika!

Evenemang: Konsert
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 18.30 – 20.00
Plats: Hakarps kyrka, Hakarps kyrka 1, Huskvarna
Arrangör: SPES – Suicidprevention och efterlevandes stöd, Jönköpingskretsen
Kontaktperson: Isabella Florin SPES, isabella.florin@spes.se

Sångerskan Josefine Fritzell och pianisten Daniel bjuder på en konsert med musik av bland andra Avicii, Laleh och Coldplay.

Mellan låtarna berättar Isabella Florin om SPES – Suicidprevention och efterlevandes stöd – och deras arbete för att stötta människor som mist någon i suicid. Vi får även höra tankar från sjukhuspastor Per Sjönneby och ta del av Emil och Hasse Grabows starka berättelser om sorgen efter att ha förlorat sin bror respektive son Jonatan i suicid. Kyrkoherde Claes Frisk medverkar också under kvällen.

Före och efter konserten serveras fika i församlingsgården intill.

Under kvällen visas även den starka bildutställningen ”Livets sköra tråd”, framtagen tillsammans med Skådebanan Småland och SPES Jönköping.

Evenemanget är kostnadsfritt och öppet för alla. Välkommen till en stämningsfull och meningsfull kväll.

Tranås

Evenemang: Ljusgudstjänst
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 18.00–19.00
Plats: Tranås Kyrka, Majorsgatan 1, Tranås
Arrangör: Tranås kyrka och Tranås kommuns suicidpreventiva arbetsgrupp
Kontaktperson: Tranås Pastorat, tranas.pastorat@svenskakyrkan.se 0140-674 00

En stund i gemenskap med minnen, ljuständning, reflektion och musik. Från klockan 17.00 finns delar av den suicidpreventiva arbetsgruppen på plats för att svara på frågor och samtala. Det finns även tid för samtal och reflektion efter ljusgudstjänsten.

Vaggeryd

Evenemang: Föreläsning
Datum: tisdag 2 september
Tid: kl. 18.00–19.30
Plats: Teatersalongen Skillingehus, Bangårdsgatan 2, Skillingaryd
Arrangör: Hälsocenter Vaggeryds kommun
Kontaktperson: Jerry Karlsson jerry.karlsson@vaggeryd.se
Biljettsläpp: Augusti, hämtas på biblioteken i Skillingaryd eller Vaggeryd.

Henrik Wahlström brinner för att bidra till ett mer inkluderande samhälle där det är okej att tala öppet om psykisk ohälsa. Han gör det genom sin kampanj Uppochner, som ambassadör för Mind och föreläsningar. Han är också mån om att själv beskriva sina erfarenheter med bipolär sjukdom som något han lever med – inte något han lider av. Han menar att han lyckats skapa ett gott liv, trots sin kroniska sjukdom, och att fler kan nå dit genom kommunikation och en sundare syn på psykisk ohälsa – både i hemmet, på arbetsplatsen och samhället i stort.

Vetlanda

Evenemang: Föreläsning
Datum: måndag 8 september
Tid: kl. 18.00–19.30
Plats: Hälsocenter, Bad och Gym, Norra esplanaden 18, Vetlanda
Arrangör: Hälsocenter Vetlanda
Kontaktperson: Edith Thormalm edith.thormalm@vetlanda.se, 0383-967 43, Marianne Rosgren marianne.rosgren@vetlanda.se, 0383-967 45
Anmälan: senast 2 september till: halsocenter@vetlanda.se

Du träffar Marianne Rosgren, en av våra duktiga Hälsocoacher på hälsocenter i Vetlanda, som håller en föreläsning om sömn. Det kommer bland annat handla om faktorer som är viktiga på vägen mot en bättre sömn samt olika myter och sanningar om sömn. Och såklart lite tid för frågor och samtal kring ämnet.

Evenemang: Filmvisning och trivselaktivitet
Datum: tisdag 9 september
Tid: kl. 11.00-13.00
Plats: Nöjet, Kvarngatan, Vetlanda
Arrangör: Vetlanda kommun, Föreningen Hjärnkoll, Studieförbundet Vuxenskolan
Kontaktperson: Emma Croona 0383-976 60, emma.croona@vetlanda.se, Morgan Miledal 0383-46 77 66, morgan.miledal@raddningstjansten.com

Vi bjuder in till filmvisning av SVT-dokumentären ”Gubbstrutsar” med efterföljande trivselaktivitet och samtal. Syftet är att rekrytera till en samtalsgrupp för äldre män (65+) som skall starta så snart det är möjligt under hösten. Samtalsledare Bosse från föreningen Hjärnkoll, som är med i dokumentären, medverkar och föreläser om Hjärnkolls arbete.

Evenemang: Föreläsning med Hjärnkollambassadör och samtalsstund
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 16.00
Plats: Delfinen, Delfingatan 3D, Vetlanda
Arrangör: Vetlanda kommun, Hjärnkoll, Studieförbundet Vuxenskolan
Kontaktperson: Emma Croona emma.croona@vetlanda.se, 0383-976 60

Kom och lyssna på Felicia, ambassadör från Riksförbundet Hjärnkoll med egna erfarenheter av psykisk ohälsa. På plats finns kommunens anhörigstöd, Hjärnkoll och Studieförbundet Vuxenskolan för samtal kring psykisk hälsa. Därefter är man välkommen att ta en kort promenad till ljusmanifestationen kl. 18.00 på Vetlanda torg.

Evenemang: Ljusmanifestation med efterföljande samling 
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 18.00
Plats: Torget, Storgatan Vetlanda. Efterföljande samling i Missionskyrkan, Missionsgatan 6, Vetlanda
Arrangör: Suicide Zero i samarbete med Vetlanda kommun
Kontaktperson: Anitha Leidefors 0705-21 72 43, nalletanten@hotmail.com

Vi träffas på torget klockan 18.00 och om vädret tillåter så kommer det att brinna ljus och möjlighet att tända ljus för att minnas de som dött i ett självmord.

Efter det finns möjlighet för de som vill, att gå gemensamt till Missionskyrkan och där samlas till en fin stund där vi tillsammans ger varandra hopp och tröst samt möjlighet till samtal om ett viktigt ämne, psykisk ohälsa och självmord.

Det blir även musik och sång, ljuständning och fika.

Evenemang: Informationskampanj 
Datum: onsdag 10 september
Tid: Digitalt samt i samband med ljusmanifestationen kl. 18.00 (se evenemang ovan)
Plats: Digitalt samt på plats på torget, Storgatan, Vetlanda
Arrangör: Vetlanda kommun
Kontaktperson: Morgan Miledal 0702-21 81 77, morgan.miledal@raddningstjansten.com

Vi uppmärksamma kommunens ”Vänskapsbänkar” via olika digitala kanaler med till exempel inspelade intervjuer med lokala personer kring existentiell hälsa etc. Bänkar vid torget under/efter Ljusmanifestationen.

Evenemang: Prova på yoga för män
Datum: torsdag 11 september
Tid: kl. 14.00–15.30
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Stationsgatan 5D, Vetlanda
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan i samverkan med Vetlanda kommun
Kontaktperson: Madeleine Sjöstrand 0704-31 39 18, madeleine.sjostrand@sv.se
Anmälan och information: Yoga för gubbar – prova på!

Välkommen att testa på yoga! Vi kör ett lugnt och skönt yogapass där vi går igenom hela kroppen. Samtliga övningar vi använder oss av är forskningsbaserade. Yogatillfället är kostnadsfritt. Det är begränsat antal platser.

Värnamo

Evenemang: Ljusmanifestation
Datum: onsdag 10 september
Tid: kl. 17.30–18.30
Plats: Apladalen natur- och hembygdspark
Arrangör: Värnamo kommun
Kontaktperson: Inga Gligic, inga.gligic@varnamo.se

Vi tänder ljus för personer som omkommit i suicid under 2024. Vi får njuta av sång som Kulturskolan i Värnamo står för. Under kvällen kommer det att hållas tal och vi delar ut armbanden ”För livet” som har tillverkats av elever och brukare på äldreboenden. Det kommer också finnas möjlighet att gå tipspromenad med tema psykisk hälsa och bokbussen kommer finnas på plats för att presentera litteratur på samma tema.

Digitala föreläsningar - kommer inom kort

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: Digitalt
Arrangör:

Filmtips!

Den här föreläsningen handlar om psykisk hälsa och suicidprevention (förhindra att någon tar sitt liv/självmord).Den tar upp psykisk hälsa/psykisk ohälsa och vad som påverkar hur vi mår, något som ofta kallas för frisk- och riskfaktorer. Här lyfts även vikten av att våga fråga om någon mår dåligt och tips på hur ett sådant samtal kan gå till.

I slutet av föreläsningen berättar Julia om hur det är att leva med psykisk ohälsa och suicidtankar/planer och vad som hjälpte henne.

Genom att prata om psykisk ohälsa bryts stigmat (tabu/skam) och målet är att slå hål på myterna som finns.

Meny

Kontakt

Jackline Edén

Inloggning för samverkansmedlemmar

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer. Här finns också diskussionsgrupper där du som användare kan ställa och besvara frågor inom olika ämnesområden.

Du loggar in med ditt för.efternamn och egen valt lösenord. Inloggning kan endast ske av medlemmar i ett av våra nätverk.

Logga in på Ping Pong

Vill du skapa ett konto? Har du problem att logga in?
Kontakta din kontaktperson i det nätverk somdu är med i. 

Meny

Suicidprevention

Suicidprevention

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, för att förhindra/förebygga suicid (självmord/att ta sitt liv), det som kallas suicidprevention. Vår roll är att jobba med utveckling och vara en länk ut till kommunerna.

Uppdrag från Sveriges regering

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, med suicidprevention.

Uppdraget att arbeta med suicidprevention kommer från regeringen. Folkhälsomyndigheten, SKR (Sveriges Kommuner och Regioner), Socialstyrelsen och MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) arbetar aktivt med frågan tillsammans med frivilligorganisationer.

Alla regioner i Sverige ska ha en regional samordnare för suicidprevention som samarbetar med lokala samordnare ute i varje enskild kommun för att utveckla arbetet med att förebygga och förhindra suicid. Vår uppgift är att i en övergripande roll arbeta med samverkan för att se hur utveckling av arbetet kan ske i vårt län.

Att arbeta med suicidprevention

Suicid är ett stort folkhälsoproblem. Det finns många anledningar till att en person kan må så dåligt att hen inte orkar leva. Genom att arbeta förebyggande kan hjälp finnas i tid för den enskilda personen. Förebyggande insatser minskar risken att människor dör i suicid.

Suicidprevention kan göras på flera olika nivåer. Det kan vara att den enskilda individen träffar rätt profession som kan fånga upp det försämrade måendet. Det kan vara utbildning eller information som riktar sig till hela befolkningen. Ett exempel är Suicidpreventiva veckan, den infaller i samband med suicidpreventiva dagen som är den 10 september, där lyfts frågan extra mycket för att få ut information till allmänheten.

I dagsläget utformas en regional handlingsplan för hur suicidprevention som ska kunna användas i Jönköpings län. Den riktar sig främst till personal inom regionen och kommunerna.

Om att förebygga suicid

  • Bemötandet av en person som mår psykiskt dåligt eller befinner sig i en kris är av central betydelse.
  • Att tala om suicid minskar risken för att en person ska ta sitt liv och ett sådant samtal förebygger suicid.
  • Därför är det viktigt att hälso- och sjukvårdspersonalen kan ta upp frågan om eventuella tankar och planer på suicid.
  • Bra bemötande kräver övning och är därför en viktig del i kompetensutvecklingen.

Källa: Förebygga suicid – Socialstyrelsen

Suicidpreventiva veckan

Den 10 september är den internationella suicidpreventiva dagen. En dag som lanserats av Världshälsoorganisationen (WHO) för att sätta arbetet med att förhindra suicid (att ta sitt liv/självmord) på agendan. Varje år uppmärksammas den suicidpreventiva dagen världen över med syfte att prata och öka kunskapen om att förebygga suicid. I vårt län ordnas det aktiviteter under hela veckan som vi samlar i en evenemangskalender.

Här hittar du evenemangskalendern

Välkommen till konferensen Det handlar om livet - en dag om psykisk hälsa och suicidprevention - en del av Suicidpreventiva veckan

Fokus kommer att vara på den nya nationella strategin Det handlar om livet. Under dagen lyfts viktiga insatser och ny kunskap inom området psykisk hälsa och suicidprevention. Du får ta del av hur olika aktörer kan bidra till att främja psykiskt välbefinnande, förebygga suicid och ge stöd till både drabbade och närstående.

Dagen riktar sig till dig som i ditt arbete möter människor – inom hälso- och sjukvård, socialtjänst, skola, fritid eller i din roll som chef eller politiker.

Konferensen arrangeras både fysiskt och digitalt och är kostnadsfri.

  • tisdag 9 september 
  • 09.00-15.00 (Fika från 08.30)
  • Länssjukhuset Ryhov Jönköping
  • Livesändning 

Här hittar du mer information om konferensen och om hur du anmäler dig

Välkommen! 

Stödlista för psykisk hälsa

Tips och stöd till det suicidpreventiva arbetet | Uppdrag Psykisk Hälsa (uppdragpsykiskhalsa.se)

Stödlistan (uppdragpsykiskhalsa.se)

Att söka stöd och hjälp – 1177

Psykisk hälsa handlar om livet (Folkhälsomyndigheten)

Filmtips!

Den här föreläsningen handlar om psykisk hälsa och suicidprevention (förhindra att någon tar sitt liv/självmord).Den tar upp psykisk hälsa/psykisk ohälsa och vad som påverkar hur vi mår, något som ofta kallas för frisk- och riskfaktorer. Här lyfts även vikten av att våga fråga om någon mår dåligt och tips på hur ett sådant samtal kan gå till.

I slutet av föreläsningen berättar Julia om hur det är att leva med psykisk ohälsa och suicidtankar/planer och vad som hjälpte henne. Genom att prata om psykisk ohälsa bryts stigmat (tabu/skam) och målet är att slå hål på myterna som finns.

Medias och kommunikatörers roll vid rapportering av suicid/självmord. 

Ett digitalt seminarium om vilka effekter och konsekvenser rapportering om psykisk ohälsa och självmord (suicid) kan få. Forskningen lyfter fram att medier kan medverka till en positiv och preventiv effekt av att skriva om suicid och suicidprevention. Bland annat bidrar det till att motverka tabu och stigma och stärka folkhälsan.

Michael Westerlund, forskare vid Stockholms universitet samt Nationellt Centrum för Suicidforskning och Prevention (NASP) deltar och berättar om forskning samt tips och råd för media och kommunikation. 

Meny

Kontakt

Jackline Edén

Dokument

Regional handlingsplan Suicidprevention 2023-2025

Kompetensutveckling

Kompetensutveckling

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. 

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. Målet är att ge stöd till socialtjänstens medarbetare för att stärka kunskap och praktisk kompetens som ger god kvalitet i möten med kommunernas invånare.

Länsgemensamma kurser 2025

Länets 13 kommuner har vissa länsgemensamma utvecklingsområden som vi samordnar. Syftet är att stärka, utveckla och erbjuda en psykiatri med fokus på återhämtning för att länets invånare ska kunna uppleva psykisk hälsa.

  • Återhämtning från psykisk ohälsa – en kurs inom Recovery College som är riktad till personal och kommuninvånare.
  • MI-coach utbildning – ett led i att utveckla ett hållbart metodstöd inom länet.
  • Länsnätverk för metodstödjare ESL/MI (Ett självständigt liv/Motiverande samtal) – en kurs riktad till personal inom länets 13 kommuner.

Här hittar du Recovery Colleges kursutbud 2025

Meny

Kontakt

Mia Nordlund

Forskning boendestöd

Forskning boendestöd

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Projektet har planerats av forskare, professionella och personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa och boendestöd. Forskningsprojektet ska studera boendestöd för personer med psykisk funktionsnedsättning och det övergripande syftet är att bidra till ökad kunskap om boendestöd som praktik. Huvudsyftet med forskningsprojektet är att undersöka omfattningen av och på vilka sätt boendestöd utgör en meningsfull form av stöd för att främja ett självständigt boende för personer med psykisk funktionsnedsättning.

Planeringsprojekt beviljades i december 2019 och projektmedel för åren 2022-2026 ges från Forte, forskningsrådet för hälsa, arbetsliv och välfärd. Projektet finns på Hälsohögskolan, Jönköping University.

Vi står bakom ansökan och kommuner i Jönköpings län, Kalmar län, Kronobergs län och Göteborgsregionen är intresserade av att ingå i projektet.

Vilka upplevda effekter har boendestöd på livet för personer med psykisk funktionsnedsättning ur brukarnas, deras närståendes och boendestödjares perspektiv?

  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare om sin återhämtning vid insatsens början och ett år efter att de beviljats boendestöd?
  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare, närstående och boendestödjare gällande tillfredsställda och otillfredsställda behov hos personer med psykisk funktionsnedsättning vid insatsens början och ett år efter beviljandet av boendestöd?
  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare, närstående och boendestödjare i funktionsförmågan hos personer med psykisk funktionsnedsättning vid insatsens början och ett år efter beviljande av boendestöd?

Hur initieras, verkställs och avslutas boendestöd i praktiken ur brukarnas, deras närståendes och socialtjänstens perspektiv?

Hur formas relationer och kommunikation mellan brukare och boendestödjare i utövandet av boendestöd?

Projektledare: Monika Allgurin, bitr. professor
Per Bülow, docent
Pia Bülow, professor
David Johansson, doktorand
David Kareketo, medarbetare Kommunal utveckling med egen erfarenhet
Mikael Skillmark, forskare
Mattias Vejklint, doktorand/teamchef Kommunal utveckling

För mer information kontakta:
mattias.vejklint@rjl.se

Meny

Kontakt

Mattias Vejklint

Nationella vård- och insatsprogrammet

Nationella vård- och insatsprogram

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap.

Vad är nationella vård- och insatsprogram (VIP)?

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap.

Sveriges kommuner och regioner (SKR) har i samverkan tagit fram fem nationella vård- och insatsprogram; Schizofreni, Självskadebeteende, Depression och ångestsyndrom, Missbruk och beroende samt Adhd. De nationella vård- och insatsprogrammen finns på www.vardochinsats.se.

Jönköpings läns 13 kommuner och Region Jönköpings län har olika förutsättningar och arbetet med att sprida och implementera vård- och insatsprogrammen ser olika ut. Många verksamheter berörs av VIP:arna – primärvård, skola/elevhälsa, specialistpsykiatri och socialtjänst. Flera verksamheter är i full gång med att informera om och implementera VIP. Det pågår arbete med att se över hur den egna organisationen ligger till i förhållande till nationella riktlinjer, hur arbetet ser ut idag och vad som kan behöva utvecklas. Tillsammans skapar vi förutsättningar för jämlik vård, behandling och stöd.

Vård– och insatsprogrammen är öppna och tillgängliga för alla som har tillgång till en dator eller smartphone. Personal inom verksamheter inom hälso- och sjukvård eller i en kommun möter medborgare som söker vård, stöd eller behandling. Vård- och insatsprogrammen är något som kan påverka och underlätta arbetet tillsammans med medborgarna. VIParna ger information om olika psykiska funktionsnedsättningar och vad det kan innebära för en individ. Det finns information om vilka behandlingar och vilket stöd som bedöms fungera vid olika tillstånd. Informationen i VIParna kan användas för att få en fördjupad kunskap, likaväl som för att snabbt få svar på en fråga.

I VIParna finns information om vad regioner och kommuner bör kunna erbjuda utifrån nationella riktlinjer. Det finns information om vad medborgaren anses kunna förvänta sig i kontakten med olika verksamheter, till exempel vad som ingår i en utredning om hen ansökt om boendestöd från socialtjänsten.

Nationella vård- och insatsprogram (VIP)
Här finns de, hittills framtagna, nationella vård- och insatsprogrammen. 

Gemensam plattform för implementeringen av de nationella vård-och insatsprogrammen (VIP) i Sydöstra sjukvårdsregionen
Här finns information om det arbete som pågår i Jönköpings, Kalmar och Östergötlands län. Denna sida innehåller implementeringsstöd, stöd till praktisk användning och länkar till nationella sidor. Här finns även en flik där du kan se vad som är aktuellt just nu. 

Meny

Kontakt

Gabriella Mathur

Dokument

Implementeringsplan vård- och insatsprogram, Jönköpings län

Peer

Peer

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för ökad psykisk hälsa med fokus på återhämtning.

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för ökad psykisk hälsa med fokus på återhämtning.

Erfarenheten och kunskapen hos en peer, tillsammans med de som arbetar inom psykiatrin eller socialpsykiatrin, ger en större bild av vad som bidrar till återhämtning. En peers uppdrag är att förmedla hopp om att återhämtning och psykisk hälsa är möjlig. En peer kan ha egen erfarenhet eller erfarenhet  som anhörig/närstående.

Utbildning och uppdrag

För att bli en peer går man en särskild utbildning via Recovery college. Efter genomförd utbildning finns möjlighet att söka uppdrag via intern förmedlingstjänst.

Uppdragen kan se olika ut i tid och omfattning. Här är några exempel:

  • Dela sin berättelse för medarbetare inom olika verksamheter
  • Utveckling av t.ex. informationsmaterial, vårdtjänster och digitala verktyg
  • Ingå i förbättringsarbete tillsammans med medarbetare
  • Delta/bidra i workshops, seminarier, utbildningar och konferenser
  • Vara kursledare för Recovery college

På 1177 kan du läsa mer och anmäla ditt intresse för att själv bli peer.

Arvode erbjuds för utförda uppdrag. Vilket arvode som betalas ut beror på omfattningen av uppdraget. Läs mer om Arvodering av uppdrag till person med egen eller anhörigerfarenhet.

Vill du eller din verksamhet anlita en peer? Se förslag på uppdrag i texten ovan. Du är välkommen att höra av dig via vårt bokningsformulär.

Idag finns ett stor nätverk med ett flertal peers och peer supporters (har en arbetande roll inom vård och omsorg) som på olika sätt bidrar med sin erfarenhet och kunskap om återhämtning från psykisk ohälsa utifrån olika uppdrag.

På nätverksträffarna, som erbjuds ett par gånger per år, finns möjlighet att byta erfarenheter utifrån uppdrag man har och har haft. Här delges även information om vad som är på gång inom området Psykisk hälsa och information om aktuella uppdrag.

Att bli en peer
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen höra av dig till oss, Mia Nordlund, Bella Sundqvist och Annika Sköld Landberg på teampsykiskhalsa@rjl.se 

Att anlita peer
Vill du eller din verksamhet anlita en peer? Se förslag på uppdrag under rubriken Utbildning och uppdrag på sidan. Du är välkommen att höra av dig via vårt bokningsformulär.

Meny

Kontakt

Mia Nordlund
Bella Sundqvist

Recovery College

Recovery College

Recovery College erbjuder kurser, föreläsningar och informationstillfällen till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa och för kompetensutveckling. Det är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Våra aktiviteter hittar du i vårt kursutbud.

Här hittar du kursutbudet för Recovery College:
Kursutbud Recovery College

Genom utbildning och erfarenhetsutbyte vill vi stödja återhämtning från psykisk ohälsa. Inspiration till vår verksamhet hämtar vi från Recovery Colleges runt om i världen.

Psykisk ohälsa kan påverka livet på flera sätt – ibland behöver vi stöd för att komma vidare. Återhämtning kan handla om att skapa ett liv som du, i det stora hela, trivs med. Ett liv där du, inte den psykiska ohälsan, har kontrollen. Återhämtning kan handla om att finna hopp, skapa mening och utforska möjligheter – vägar som kan leda dig vidare.

Recovery College är ett komplement till vård och omsorg. Vi erbjuder ett varierat utbud av aktiviteter – kurser, föreläsningar och informationstillfällen. Du kan gå en eller flera och väljer själv vilken eller vilka som kan vara till nytta för dig. Alla aktiviteter är kostnadsfria. Eftersom Recovery College inte är en vanlig skola så använder vi oss inte av prov eller betyg. Däremot följer vi skolans uppdelning i vår- och hösttermin. Kursutbudet uppdateras inför ny termin.

Kunskaps- och erfarenhetsutbyte kursdeltagare emellan är viktigt. Vår strävan är att du ska känna att dina kunskaper och erfarenheter tillvaratas.

Våra aktiviteter hittar du i vårt kursutbud.

Vi tror på samlärande – att personer från olika målgrupper och med olika perspektiv lär av varandra och tillsammans. Samtliga aktiviteter är öppna för alla från 18 år och uppåt. Både privatpersoner och yrkesverksamma inom till exempel psykiatri är välkomna. Du kan delta i syfte att lära om ett ämne – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning. När aktiviteten väl är igång – då vill vi skapa en så jämlik lärandemiljö som möjligt. Därför lägger vi då undan titlarna och är istället alla deltagare.

Vi tror på samskapande. Vi som driver och utvecklar verksamheten har egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och/eller yrkeserfarenhet från psykiatri. Vi arbetar tillsammans. 

Vi är ett litet team som driver verksamheten men vi har många kursledare! Våra yrkesverksamma kursledare kommer till exempel från region- och kommunpsykiatri och från civilsamhället. Kursledare med egen erfarenhet är peers. Som peer har man gått en särskild utbildning och använder sina erfarenheter av återhämtning från psykisk ohälsa i olika sammanhang. Man ingår även i ett peernätverk.

Inom Recovery College vill hjälpa till att visa på möjligheter bortom psykisk ohälsa och länka in i samhället. Med detta som utgångspunkt samverkar vi med aktörer i civilsamhället.

En aktivitet hos oss leds av två kursledare där en bidrar med egen erfarenhet av ämnet och en med teoretisk kunskap samt yrkeserfarenhet av ämnet. På så sätt säkerställer vi att båda perspektiven blir belysta. Det är kombinationen – egen erfarenhet och yrkeserfarenhet som är grejen!

Kurser och föreläsningar genomförs på olika platser i länet. Ett antal ges även digitalt. Du är varmt välkommen att delta varhelst du vill i länet.

Tillsammans för psykisk hälsa

Recovery College är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner. Verksamheten bedrivs i samskapande mellan personer med yrkeserfarenhet från region- och kommunpsykiatri och personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa.

Recovery College är tillsammans med peer och peer support ett långsiktiga arbete som pågått sedan 2010.

”Det är så sällan man pratar om återhämtning, man låter ofta ohälsan ta större plats. Kursen har gett mig ett nytt sätt att se på min ohälsa, men framförallt min hälsa.”

- Kursdeltagare

Vi har både digitala och fysiska kurser. Du hittar våra kurser i vårt kursutbud.

Vi som driver verksamheten inom Recovery College: Annika Sköld Landberg, Sofia Ringvall, Nadia Melkstam, Fredrik Vestlund, Laila Korsberg och Mia Nordlund.

Meny

Kontakt

Mattias Vejklint

Psykisk hälsa

Psykisk hälsa

Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss människor att må bra och gör det möjligt för oss att uppnå vår fulla potential.

I samskapande med länets kommuner och Region Jönköpings län arbetar vi för en psykiatri med fokus på återhämtning för att länets invånare ska kunna uppleva psykisk hälsa.

Recovery College

Recovery College är ett lärandecenter till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa. Det är en samverkan mellan länets 13 kommuner och Region Jönköpings län. Verksamheten drivs i samskapande, där personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och yrkesverksamma inom psykiatri arbetar tillsammans.

Läs mer

Peer

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för ökad psykisk hälsa med fokus på återhämtning.

Läs mer

Nationella vård- och insatsprogram, VIP

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap. 

Läs mer

Kompetensutveckling

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. 

Läs mer

Suicidprevention

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, för att förhindra/förebygga suicid (självmord/att ta sitt liv). Vår roll är att jobba med utveckling och vara en länk ut till kommunerna.

Läs mer

Forskning boendestöd

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Läs mer

Individanpassat stöd till arbete (IPS)

Individual placement and support/Individanpassat stöd till arbete (IPS) är en evidensbaserad arbetsmetod som bygger på Supported Employment (SE). Arbetsmetoden är utvecklad speciellt för personer med psykisk ohälsa och syftar till att ge personer stöd och vägledning i att finna och behålla ett arbete på den öppna arbetsmarknaden. 

Läs mer

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Läs mer

Har ni frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta oss.

Medlemskommuner

Aneby, Eksjö, Gislaved, Gnosjö, Habo, Jönköping, Mullsjö, Nässjö, Sävsjö, Tranås, Vaggeryd, Vetlanda, Värnamo

  • Besöksadress: Vallgatan 8, 553 16 Jönköping

Kommunal Utveckling

  • kommunalutveckling@rjl.se
Facebook Linkedin-in
Skip to content