Recovery College kursutbud 2024

Recovery College kursutbud 2024

Välkommen till Recovery College – ett lärandecenter till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa.
Här hittar du kursutbudet för februari-augusti 2024.

Recovery College är ett lärandecenter till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa. Det är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner. På Recovery College arbetar personer som har egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och yrkesverksamma inom psykiatri. Vi driver och utvecklar verksamheten tillsammans.

Välkommen till en ny termin på Recovery College

Under vårterminen (februari – augusti) erbjuder vi ett varierat utbud av kurser och föreläsningar som syftar till att stödja återhämtning. Samtliga är kostnadsfria. Du väljer själv vilken eller vilka som kan vara till nytta för dig och var i länet du vill gå.

Kurserna är öppna för alla från 18 år och uppåt. Både privatpersoner och yrkesverksamma är välkomna. Du kan gå en kurs eller på en föreläsning i syfte att lära mer om ett ämne – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning. Om du är ny på Recovery College så börja gärna med att anmäla dig till 1 kurs för att pröva om detta är ett koncept som passar dig.

Recovery College samverkar under vårterminen med Hälsocenter, Sjukhuskyrkan, Friluftsfrämjandet, Föreningen (H)järnkoll och Studieförbundet Vuxenskolan.

Har du frågor eller vill ha hjälp med anmälan, kontakta oss via mejl recoverycollegejkpglan@rjl.se eller på telefonnummer 072-206 07 16, telefontid torsdag kl. 10.00–12.00. Ringer du annan tid så tala in ett meddelande så ringer vi upp dig så snart vi kan.  

Information om anmälan:

  • Anmälan till kurser i februari – april är öppen från 15 december.
  • Anmälan till kurser maj – augusti öppnar 15 mars.

Kursutbud februari-augusti 2024

Eksjö

Kurs: Tvångssyndrom – en introduktion
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 25 april
Tid: kl. 13.00 – 16.00
Plats: Kaserngatan 14, Eksjö
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att leva med OCD/tvångssyndrom. Vi belyser orsaker, symtom samt vad det går att göra själv och med stöd för att främja återhämtning. Vi delar tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om tvångssyndrom – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Återhämtningsguiden – hopp, egenmakt, möjlighet
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
onsdag 22 maj
onsdag 29 maj
onsdag 5 juni
onsdag 12 juni
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Kaserngatan 14, Eksjö
Här anmäler du dig

I den här kursen utgår vi från återhämtningsguiden som är skriven av personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och framtagen i dialog med anhöriga och yrkesverksamma inom psykiatri. Vi kommer att fördjupa oss i och diskutera teman som återhämtning, drömmar samt verktyg för att må bra och få kontroll.

Kursen riktar sig till dig som vill fördjupa dig i ämnet återhämtning – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Jönköping

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 2 dagar
Datum:
onsdag 21 februari
tisdag 27 februari
Tid: kl. 09.00-15.00
Plats:Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 2 dagar
Datum:
tisdag 9 april
onsdag 17 april
Tid: kl. 09.00-15.00
Plats:Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt?

I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

 

Föreläsning: Autism – en introduktion
Omfattning: 1 tillfälle
Datum: torsdag 22 februari
Tid: kl. 14.30 – 16.30
Plats: Aulan, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping
Anmälan: Ingen anmälan, bara att komma. Välkommen!

Alla personer med autism är olika, även om vissa saker är gemensamma. I denna föreläsning ges en introduktion till vad autism är, strategier i vardagen och hur omgivningen kan stödja en person med autism.

Du kan välja att anmäla dig till en eller flera av delkurserna.

Kurs: Digital vardag – utforska din mobil, delkurs 1
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 6 mars
Tid: kl. 14.00–16.00
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I delkurs 1 går vi igenom mobilens grundläggande funktioner, hemskärmen och skapar lösenkod. Vi går igenom telefonappen – skapar och lägger till kontakter. Vi tittar även på funktionen att blockera nummer för att slippa oönskade samtal.

Kurs: Digital vardag – utforska din mobil, delkurs 2
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 13 mars
Tid: kl. 14.00 – 16.00
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I delkurs 2 går vi igenom hur man kan använda text – och bildmeddelanden. Vi tittar på kamerans olika funktioner samt enkel redigering av bilder. Vi går även igenom hur klockfunktionen kan användas.

Kurs: Digital vardag – utforska din mobil, delkurs 3
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 20 mars
Tid: kl. 14.00–16.00
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I del 3 går vi igenom övriga hjälpmedel som finns i mobilen och som kan underlätta vardagen.

Kurs: Suicidprevention – att välja livet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 28 maj
tisdag 11 juni
Tid: kl. 09.30-12.00
Plats: Werket, Kommunal utveckling, Vallgatan 8, Jönköping. Konferensrum Livswerket.
Här anmäler du dig

Psykisk ohälsa kan medföra att livet känns svårt. Det kan leda till tankar och funderingar kring livet i stort. Att stå nära någon som har tankar på att ta sitt liv kan göra en rädd och det kan vara svårt att veta hur en ska ställa frågor och bemöta dessa tankar.

I den här kursen belyser vi hur självmordstankar kan yttra sig. Vi tittar på faktorer som kan öka risken för självmord och faktorer som kan förhindra. Vi kommer att samtala om hur självmordstankar och lidande går att förändra – vad som kan vara hjälpsamt.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om suicidprevention – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 16 april
tisdag 23 april
Tid: kl. 14.00–16.30
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor. Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till kost, sömn och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar.

Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om levnadsvanors betydelse – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Återhämtningsguiden – hopp, egenmakt, möjlighet
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
torsdag 2 maj
torsdag 16 maj
torsdag 23 maj
torsdag 30 maj
Tid: kl. 13.30 -16.00
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Här anmäler du dig

I den här kursen utgår vi från återhämtningsguiden. Den är skriven av personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och framtagen i dialog med anhöriga och yrkesverksamma inom psykiatri. Vi kommer att fördjupa oss i och diskutera teman som återhämtning, drömmar samt verktyg för att må bra och få kontroll.

Kursen riktar sig till dig som vill fördjupa dig i ämnet återhämtning – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
onsdag 8 maj
torsdag 16 maj
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Hus N2, Ryhovsområdet, Jönköping
Här anmäler du dig

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur anhöriga/närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad man kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Häng med oss ut i naturen!
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: måndag 17 juni
Tid: kl. 14.00–17.00
Plats: Öxnegården, Oxhagsgatan 115, Huskvarna
Här anmäler du dig

Kom och prova på friluftsliv! Vi tittar vi närmare på hur naturen kan påverka vår hälsa – både fysiskt och psykiskt. Vi provar på att göra eld med tändstål, testar att ligga i hängmatta under trädkronorna, bakar paj över öppen eld och avslutar med att fika tillsammans. Under kursen får vi veta mer om friluftsgruppen Häng med oss ut Jönköping och föreningen Friluftsfrämjandet.

Kursen passar dig som vill lära dig mer om naturens och friluftslivets hälsoeffekter, vill gå med i en friluftsgrupp eller arbeta med grön rehabilitering.

Nässjö

Kurs: Läsning och gemenskap
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 19 mars
tisdag 26 mars
Tid: kl. 14.00 – 15.30
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7B, Nässjö
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Kan läsning i grupp ha en läkande effekt? Att uppleva texter tillsammans – kan det vara en väg ut ur ensamhet? Varmt välkommen att prova Shared Reading – delad läsning!

Shared Reading är en metod för högläsning och samtal i grupp. Gruppen möts i en trygg miljö kring en kort, inspirerande text som till exempel en dikt eller en novell. Högläsning med pauser för samtal och gemensam, kravlös eftertanke kan stärka självkänslan och skapa en känsla av sammanhang.

Du väljer själv om du vill läsa högt och delge tankar. Det är ingen förberedelse mellan träffarna utan bara läslust när gruppen möts!
Alla är välkomna – oavsett om du är en van läsare eller inte!

Kurs: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 7 maj
tisdag 14 maj
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7B, Nässjö
Här anmäler du dig

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur anhöriga/närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad man kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Suicidprevention – att välja livet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
torsdag 15 augusti
torsdag 29 augusti
Tid: kl. 14.30 -17.00
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7B, Nässjö
Här anmäler du dig

Psykisk ohälsa kan medföra att livet känns svårt. Det kan leda till tankar och funderingar kring livet i stort. Att stå nära någon som har tankar på att ta sitt liv kan göra en rädd och det kan vara svårt att veta hur man ska ställa frågor och bemöta dessa tankar.

I den här kursen belyser vi hur självmordstankar kan yttra sig. Vi tittar på faktorer som kan öka risken för självmord och faktorer som kan förhindra. Vi kommer att samtala om hur självmordstankar och lidande går att förändra – vad som kan vara hjälpsamt.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om suicidprevention – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Skillingaryd

Kurs: Suicidprevention – att välja livet
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
måndag 4 mars
måndag 18 mars
Tid: kl. 9.30–12.00
Plats: Kommunhuset Skillingehus, Bangårdsgatan 2, Skillingaryd
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Psykisk ohälsa kan medföra att livet känns svårt. Det kan leda till tankar och funderingar kring livet i stort. Att stå nära någon som har tankar på att ta sitt liv kan göra en rädd och det kan vara svårt att veta hur man ska ställa frågor och bemöta dessa tankar.

I den här kursen belyser vi hur självmordstankar kan yttra sig. Vi tittar på faktorer som kan öka risken för självmord och faktorer som kan förhindra. Vi kommer att samtala om hur självmordstankar och lidande går att förändra – vad som kan vara hjälpsamt.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om suicidprevention – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Vetlanda

Kurs: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: 2 tillfällen
Datum:
tisdag 9 april
tisdag 16 april
Tid: kl. 13.00–15.30
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Stationsgatan 5D, Vetlanda
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur anhöriga/närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad en kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående.
Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Värnamo

Kurs: Bipolär sjukdom – en introduktion
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: måndag 18 mars
Tid: kl. 16.00 -19.00
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att leva med en bipolär sjukdom. Vi belyser orsaker, symtom samt vad det går att göra på egen hand och med stöd från omgivningen för att hantera upp- och nedgångar i måendet. Vi delar tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med bipolär sjukdom – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Mindful Outdoor
Omfattning: 1 tillfälle
Datum: onsdag 17 april
Tid: kl. 15.00 – 16.30
Plats: IFK gården, Ljusseveka, Värnamo
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig 

Vi vill inspirera dig – följ med oss ut! Att vistas ute i naturen kan ha positiv effekt på välbefinnandet. Det kan minska stresshormon i kroppen samt gynna vårt lugn och ro-system.

I den här kursen kommer vi att belysa några av naturens hälsoeffekter. Du får också en chans att prova på vad naturen kan ge dig i återhämtning och energi.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur naturen kan främja återhämtning – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Mod, livsglädje och mening – när livet utmanar
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum:
tisdag 9 april
tisdag 16 april
tisdag 23 april
Tid: kl. 13.30 – 15.30
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Känna mening, tillit och hopp kan vara utmanande när vi drabbas av ohälsa eller andra livsutmaningar.

I den här kursen tittar vi på vad existentiell hälsa kan innebära. Vi utforskar de dimensioner inom existentiell hälsa som WHO (Världshälsoorganisationen) har identifierat som viktiga för människor världen över. Vi prövar att sätta ord på vad som är viktigt i våra liv just nu.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
måndag 6 maj
måndag 13 maj
måndag 20 maj
måndag 27 maj
Tid: kl. 13.00 – 16.00
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Här anmäler du dig

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stötta någon som mår dåligt? I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Hur får man pengarna att räcka längre i vardagen?
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 7 maj
tisdag 14 maj
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Här anmäler du dig

Att leva med en begränsad ekonomi är en utmaning. Det är inte helt lätt att få pengarna att räcka till, vare sig till det man behöver eller vill göra.

I den här kursen tittar vi på hur man kan planera sin vardagsekonomi och vad det finns för möjligheter att dryga sin budget genom till exempel rabatter. Vi utforskar vi vad det kan finnas för kostnadsfria aktiviteter. Vi delar tips och idéer för hur man kan göra för att få pengarna att räcka längre i vardagen.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för egen del och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Föreläsning: Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 16 maj
Tid: kl. 14.30 -16.00
Plats: Mötesplats EXPO, expovägen 1 A, Värnamo
Anmälan: Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Har du funderat på hur psykisk och fysisk hälsa kan påverka varandra? Kanske har du hört att psykisk ohälsa kan öka risken för fysisk ohälsa. Varför är det så? Vad kan vi göra för att motverka hälsomässig ojämlikhet i befolkningen? Varför kan det vara så svårt att ta hand om sin kropp, att stärka sin fysiska hälsa – trots att man ofta vet vad man borde göra?

I den här föreläsningen lyfter vi hur psykisk hälsa kan påverkas av fysisk hälsa och vice versa. Vi belyser också vad vi tillsammans kan göra för att motverka hälsomässig ojämlikhet.

Den här föreläsningen kan vara en bra grund inför kursen ”Levnadsvanor – val som påverkar hälsan”.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Kurs: Stress och sårbarhet – hitta balansen!
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
tisdag 4 juni
tisdag 11 juni
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Här anmäler du dig

Alla människor är sårbara. Vi är sårbara för olika saker, reagerar olika och är olika känsliga. Hur kan vi stärka vår psykiska hälsa genom att balansera stress och sårbarhet?

I den här kursen tittar vi närmare på begreppen sårbarhet och stress. Vi har fokus på hur vi kan agera stärkande och förebyggande för att hantera stress och belastning. Vi belyser olika strategier som kan vara till hjälp för få mer kontroll över det egna måendet. Under kursen kartlägger vi sådant som kan trigga och utlösa besvär samt tidiga tecken på försämrat mående. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra på egen hand och med stöd – delar erfarenhet, tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur vi kan balansera stress och sårbarhet – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Informationstillfälle: Nyfiken på självhjälpsgrupper?
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 27 augusti
Tid: kl. 14.00 – 15.30
Plats: Café Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Anmälan: Ingen anmälan- bara att komma! Välkommen!

Vill du veta vad en självhjälpsgrupp är och vad metoden kan ge dig? Föreningen (H)järnkoll Jönköpings län är en samverkanspart till Recovery College. Föreningen erbjuder personer som är drabbade av psykisk eller fysisk ohälsa att delta i självhjälpsgrupper, som är kostnadsfria. Deltagare i en självhjälpsgrupp är personer som får möjlighet att träffa andra i liknande livssituation och får stöd genom att dela tankar, känslor och att lyssna på varandra. En självhjälpsgrupp kan medverka till möjligheten att hitta en nyorientering i livet.

Digitala kurser

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College?
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 11 januari
Tid: kl. 10.00 – 11.30
Plats: Digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till informationstillfället genom att klicka på länken nedan:
Nyfiken på Recovery College?
Meeting ID: 881 3508 9350
Passcode: 891219

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College?
Omfattning: 1 tillfälle
Datum: torsdag 15 augusti
Tid: kl. 13.30 – 15.00
Plats: Digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till informationstillfället genom att klicka på länken nedan:
Nyfiken på Recovery College?
Meeting ID: 828 9522 5240
Passcode: 376249

Vill du veta mer om vår verksamhet och våra kurser? Varmt välkommen att lyssna på oss när vi berättar om Recovery College – vad vi erbjuder och hur vi arbetar för att stödja återhämtning från psykisk ohälsa.

Föreläsning: Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Omfattning: Föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 8 februari
Tid: kl. 14.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Föreläsning Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Meeting ID: 885 7038 5128
Passcode: 943776

Har du funderat på hur psykisk och fysisk hälsa kan påverka varandra? Kanske har hört att psykisk ohälsa kan öka risken för fysisk ohälsa. Varför är det så? Vad kan vi göra för att motverka hälsomässig ojämlikhet i befolkningen? Varför kan det vara så svårt att ta hand om sin kropp, att stärka sin fysiska hälsa – trots att man ofta vet vad man borde göra?

I den här föreläsningen lyfter vi hur psykisk hälsa kan påverkas av fysisk hälsa och vise versa. Vi belyser också vad vi tillsammans kan göra för att motverka hälsomässig ojämlikhet. Den här föreläsningen kan vara en bra grund inför kursen Levnadsvanor – val som påverkar hälsan.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator/Ipad eller som grupp via storbilds-TV. Du/ni kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum:
torsdag 22 februari
torsdag 29 februari
Tid: kl. 15.00 – 17.30
Plats: digitalt via Zoom
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor. Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till kost, sömn och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om levnadsvanors betydelse – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Vid kursen rekommenderar vi att du deltar via dator eller Ipad. Använd gärna headset, hörlurar eller hörsnäckor om du har tillgång till detta.

För dig som har behov av kortare kurstillfällen!

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
torsdag 7 mars
torsdag 14 mars
torsdag 21 mars
onsdag 27 mars
Tid: kl. 13.30–15.00
Plats: digitalt via Zoom
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
Här anmäler du dig

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stötta någon som mår dåligt?
I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning. Den vänder sig särskilt till dig som har behov av kortare kurstillfällen.

Vi rekommenderar att du deltar via dator eller Ipad. Använd gärna headset, hörlurar eller hörsnäckor om du har tillgång till detta.

Informationstillfälle: Nyfiken på självhjälpsgrupper?
Omfattning:  1 tillfälle
Datum: onsdag 13 mars
Tid: kl. 13.00 – 14.00
Plats: digitalt via zoom
Anmälan: Ingen, du ansluter till informationstillfället genom att klicka på länken nedan:
Nyfiken på självhjälpsgrupper?

Vill du veta vad en självhjälpsgrupp är och vad metoden kan ge? Föreningen (H)järnkoll Jönköpings län är en samverkanspart till Recovery College. Föreningen erbjuder personer som är drabbade av psykisk eller fysisk ohälsa att delta i självhjälpsgrupper, som är kostnadsfria.

Deltagare i en självhjälpsgrupp är personer som får möjlighet att träffa andra i liknande livssituation och får stöd genom att dela tankar, känslor och att lyssna på varandra. En självhjälpsgrupp kan medverka till möjligheten att hitta en nyorientering i livet.

Informationstillfället är öppet för alla som vill veta mer om Föreningen (H)järnkolls självhjälpsgrupper. Det går bra att delta flera personer vid samma dator/Ipad eller som grupp via storbilds-TV.

Du/ni kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Självmedkänsla Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 3 april
Tid: kl. 15.00 – 17.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Föreläsning Självmedkänsla
Meeting ID: 860 8073 0918
Passcode: 829849

Självmedkänsla handlar om att bemöta sig själv med samma vänlighet och medkänsla som man skulle göra med någon man tycker om. Självmedkänsla kan ändra ditt sätt att se på dig själv och gynna din hälsa – både fysiskt och mentalt.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator/Ipad eller som grupp via storbilds-TV. Du/ni kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Kurs: Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum:
torsdag 2 maj
onsdag 8 maj
onsdag 15 maj
onsdag 22 maj
Tid: kl. 18.00 -20.00
Plats: digitalt via Zoom
Här anmäler du dig

När någon drabbas av psykisk ohälsa berörs ofta även föräldrar, syskon, vänner, barn eller arbetskamrater. Att leva nära och stödja någon som har psykisk ohälsa kan vara svårt men också värdefullt. Det väcker ofta mycket tankar och känslor.

I den här kursen tittar vi vad det kan innebära att vara anhörig, att stå någon nära som har psykisk ohälsa. Vi tittar på vad begreppet anhörig innebär, vilket stöd som finns att få som anhörig och belyser vikten av egen återhämtning. Under kursen kommer vi att diskutera såväl svårigheter som möjligheter kopplat till att vara anhörig. Vi får möjlighet att dela tips, idéer och tankar kring vad som kan vara hjälpsamt i vardagen. Vi kommer utgå från Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt. Materialet är framtaget av NSPH, Skåne.

Kursen vänder sig särskilt till dig som står nära någon som har psykisk ohälsa. Den är även öppen för dig som vill lära mer om anhörigperspektivet.

Vid kursen rekommenderar vi att du deltar via dator eller Ipad. Använd gärna headset, hörlurar eller hörsnäckor om du har tillgång till detta.

”Återhämtning kan handla om att hantera och bearbeta svåra delar i livet. Det kan handla om att få eller återfå kontroll över livet när det stormar. Återhämtning kan också handla om att identifiera sina styrkor, vad man mår bra av, finna hopp om förändring och våga drömma.”

Återhämtningsguiden, NSPH

Inloggning för samverkansmedlemmar

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer. Här finns också diskussionsgrupper där du som användare kan ställa och besvara frågor inom olika ämnesområden.

Du loggar in med ditt för.efternamn och egen valt lösenord. Inloggning kan endast ske av medlemmar i ett av våra nätverk.

Logga in på Ping Pong

Vill du skapa ett konto? Har du problem att logga in?
Kontakta din kontaktperson i det nätverk somdu är med i. 

Suicidprevention

Suicidprevention

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, för att förhindra/förebygga suicid (självmord/att ta sitt liv), det som kallas suicidprevention. Vår roll är att jobba med utveckling och vara en länk ut till kommunerna.

Uppdrag från Sveriges regering

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, med suicidprevention.

Uppdraget att arbeta med suicidprevention kommer från regeringen. Folkhälsomyndigheten, SKR (Sveriges Kommuner och Regioner), Socialstyrelsen och MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) arbetar aktivt med frågan tillsammans med frivilligorganisationer.

Alla regioner i Sverige ska ha en regional samordnare för suicidprevention som samarbetar med lokala samordnare ute i varje enskild kommun för att utveckla arbetet med att förebygga och förhindra suicid. Vår uppgift är att i en övergripande roll arbeta med samverkan för att se hur utveckling av arbetet kan ske i vårt län.

Att arbeta med suicidprevention

Suicid är ett stort folkhälsoproblem. Det finns många anledningar till att en person kan må så dåligt att hen inte orkar leva. Genom att arbeta förebyggande kan hjälp finnas i tid för den enskilda personen. Förebyggande insatser minskar risken att människor dör i suicid.

Suicidprevention kan göras på flera olika nivåer. Det kan vara att den enskilda individen träffar rätt profession som kan fånga upp det försämrade måendet. Det kan vara utbildning eller information som riktar sig till hela befolkningen. Ett exempel är Suicidpreventiva veckan, den infaller i samband med suicidpreventiva dagen som är den 10 september, där lyfts frågan extra mycket för att få ut information till allmänheten.

I dagsläget utformas en regional handlingsplan för hur suicidprevention som ska kunna användas i Jönköpings län. Den riktar sig främst till personal inom regionen och kommunerna.

Filmtips!

Lex Maria och suicid – hur kan vården bli bättre på att hjälpa suicidnära patienter?
Presentation av aktuell avhandling kring utredningar av suicid som vårdskada.

Den här föreläsningen handlar om psykisk hälsa och suicidprevention (förhindra att någon tar sitt liv/självmord).Den tar upp psykisk hälsa/psykisk ohälsa och vad som påverkar hur vi mår, något som ofta kallas för frisk- och riskfaktorer. Här lyfts även vikten av att våga fråga om någon mår dåligt och tips på hur ett sådant samtal kan gå till.

I slutet av föreläsningen berättar Julia om hur det är att leva med psykisk ohälsa och suicidtankar/planer och vad som hjälpte henne. Genom att prata om psykisk ohälsa bryts stigmat (tabu/skam) och målet är att slå hål på myterna som finns.

#brytisen #vågafråga

Kompetensutveckling

Kompetensutveckling

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. 

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. Målet är att ge stöd till socialtjänstens medarbetare för att stärka kunskap och praktisk kompetens som ger god kvalitet i möten med kommunernas invånare.

Länsgemensamma kurser 2023

Länets 13 kommuner har vissa länsgemensamma utvecklingsområden som vi samordnar. Syftet är att stärka, utveckla och erbjuda en psykiatri med fokus på återhämtning för att länets invånare ska kunna uppleva psykisk hälsa.

  • Återhämtning från psykisk ohälsa – en kurs inom Recovery College som är riktad till personal och kommuninvånare.
  • Stress och sårbarhet – en kurs inom Recovery College som är riktad till personal och kommuninvånare.
  • PERMA – positiv psykologi – workshop och fokusgrupp som är riktad till personal och kommuninvånare.
  • Introduktionsutbildning i lösningsfokuserat coachande – en kurs riktad till arbetsledare första linjen.
  • Länsnätverk för metodstödjare ESL/MI (Ett självständigt liv/Motiverande samtal) – en kurs riktad till personal inom länets 13 kommuner.

Forskning boendestöd

Forskning boendestöd

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Projektet har planerats av forskare, professionella och personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa och boendestöd. Forskningsprojektet ska studera boendestöd för personer med psykisk funktionsnedsättning och det övergripande syftet är att bidra till ökad kunskap om boendestöd som praktik. Huvudsyftet med forskningsprojektet är att undersöka omfattningen av och på vilka sätt boendestöd utgör en meningsfull form av stöd för att främja ett självständigt boende för personer med psykisk funktionsnedsättning.

Planeringsprojekt beviljades i december 2019 och projektmedel för åren 2022-2026 ges från Forte, forskningsrådet för hälsa, arbetsliv och välfärd. Projektet finns på Hälsohögskolan, Jönköping University.

Vi står bakom ansökan och kommuner i Jönköpings län, Kalmar län, Kronobergs län och Göteborgsregionen är intresserade av att ingå i projektet.

Vilka upplevda effekter har boendestöd på livet för personer med psykisk funktionsnedsättning ur brukarnas, deras närståendes och boendestödjares perspektiv?

  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare om sin återhämtning vid insatsens början och ett år efter att de beviljats boendestöd?
  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare, närstående och boendestödjare gällande tillfredsställda och otillfredsställda behov hos personer med psykisk funktionsnedsättning vid insatsens början och ett år efter beviljandet av boendestöd?
  • Vilka, om några, förändringar rapporterar brukare, närstående och boendestödjare i funktionsförmågan hos personer med psykisk funktionsnedsättning vid insatsens början och ett år efter beviljande av boendestöd?

Hur initieras, verkställs och avslutas boendestöd i praktiken ur brukarnas, deras närståendes och socialtjänstens perspektiv?

Hur formas relationer och kommunikation mellan brukare och boendestödjare i utövandet av boendestöd?

Projektledare: Monika Allgurin, bitr. professor
Per Bülow, docent
Pia Bülow, professor
David Johansson, doktorand
David Kareketo, medarbetare Kommunal utveckling med egen erfarenhet
Mikael Skillmark, forskare
Mattias Vejklint, doktorand/teamchef Kommunal utveckling

För mer information kontakta:
mattias.vejklint@rjl.se

Nationella vård- och insatsprogrammet

Nationella vård- och insatsprogram

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap.

Vad är nationella vård- och insatsprogram (VIP)?

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap.

Sveriges kommuner och regioner (SKR) har i samverkan tagit fram fem nationella vård- och insatsprogram; Schizofreni, Självskadebeteende, Depression och ångestsyndrom, Missbruk och beroende samt Adhd. De nationella vård- och insatsprogrammen finns på www.vardochinsats.se.

Jönköpings läns 13 kommuner och Region Jönköpings län har olika förutsättningar och arbetet med att sprida och implementera vård- och insatsprogrammen ser olika ut. Många verksamheter berörs av VIP:arna – primärvård, skola/elevhälsa, specialistpsykiatri och socialtjänst. Flera verksamheter är i full gång med att informera om och implementera VIP. Det pågår arbete med att se över hur den egna organisationen ligger till i förhållande till nationella riktlinjer, hur arbetet ser ut idag och vad som kan behöva utvecklas. Tillsammans skapar vi förutsättningar för jämlik vård, behandling och stöd.

Vård– och insatsprogrammen är öppna och tillgängliga för alla som har tillgång till en dator eller smartphone. Personal inom verksamheter inom hälso- och sjukvård eller i en kommun möter medborgare som söker vård, stöd eller behandling. Vård- och insatsprogrammen är något som kan påverka och underlätta arbetet tillsammans med medborgarna. VIParna ger information om olika psykiska funktionsnedsättningar och vad det kan innebära för en individ. Det finns information om vilka behandlingar och vilket stöd som bedöms fungera vid olika tillstånd. Informationen i VIParna kan användas för att få en fördjupad kunskap, likaväl som för att snabbt få svar på en fråga.

I VIParna finns information om vad regioner och kommuner bör kunna erbjuda utifrån nationella riktlinjer. Det finns information om vad medborgaren anses kunna förvänta sig i kontakten med olika verksamheter, till exempel vad som ingår i en utredning om hen ansökt om boendestöd från socialtjänsten.

Nationella vård- och insatsprogram (VIP)
Här finns de, hittills framtagna, nationella vård- och insatsprogrammen. 

Gemensam plattform för implementeringen av de nationella vård-och insatsprogrammen (VIP) i Sydöstra sjukvårdsregionen
Här finns information om det arbete som pågår i Jönköpings, Kalmar och Östergötlands län. Denna sida innehåller implementeringsstöd, stöd till praktisk användning och länkar till nationella sidor. Här finns även en flik där du kan se vad som är aktuellt just nu. 

Peer Support

Peer Support

Peer support betyder att personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa får en arbetande roll inom vård och omsorg för att stötta andra i deras återhämtningsprocesser.

Peer support betyder att personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa får en arbetande roll inom vård och omsorg för att stötta andra i deras återhämtningsprocesser. Peer support är en ny profession som ger hopp om att en återhämtning är möjlig. 

En peer support utbildas till att arbeta som stödperson inom psykiatriska verksamheter som erbjuder vård, stöd eller rehabilitering. Med sin unika kompetens får en peer support en kompletterande roll till etablerade kunskaper och professioner inom vård och omsorg. Våren 2023 genomfördes den tredje utbildningsomgången till peer support i Jönköpings län.

Vad gör en peer support?

Peer supporterns grundläggande uppgift är att fungera som stödperson till brukare/patienter, baserat på kunskaper och strategier utifrån den egna erfarenheten av återhämtning.

Arbetsuppgifterna kan varieras och behöver anpassas efter verksamheten och peer supporterns kompetens. Arbetet utgår från att erbjuda kamratstödjande samtal, individuellt eller i grupp. Samtalen görs utifrån brukaren/patientens intressen i olika aktiviteter som finns i verksamheten. Samtalet kan innebära att motivera till att återuppta eller utveckla sociala kontakter, fritidsaktiviteter, intressen eller att återgå till arbete. Peer supporterna kan hålla i gruppaktiviteter inom och utanför verksamheten till exempel studiecirklar, patientutbildningar, friskvård med mera.

Personer som får stöd av en peer support upplever att det ger livskvalitet, ökad social förmåga och är en hjälp i återhämtning. De upplever en större tilltro på sig själva och på möjligheten att genomföra förändringar i sina liv. Det ger en ökad känsla av hopp och att få kontroll över sin situation.

Projektet peer support startade 2018 och övergick 2021 till ett förvaltning- och utvecklingsuppdrag.

Uppdraget sträcker sig till och med 2024-06-30. I uppdraget ingår att upprätthålla och utveckla befintligt stöd och struktur. Detta för att möjliggöra en långsiktig fortsatt implementering, förvaltning och utveckling av peer support i Region Jönköpings län samt Jönköpings läns kommuner. Förvaltning- och utveckling av yrkesrollen peer support ska bidra till en psykiatri med fokus på återhämtning och vara ett stöd i patienters och brukares återhämtning. Det skall även bidra till en positiv påverkan på vårdklimatet och ge ett mervärde i vårdsituationen.

Idag finns ett nätverk med ungefär 80 peers och peer supporters som på olika sätt bidrar med sin erfarenhet och kunskap om återhämtning från psykisk ohälsa utifrån olika uppdrag.

Yrkesgruppen peer support finns i flera regioner i Sverige. Den nationell samverkan samordnas av Nationell samverkan för psykisk hälsa (NSPH) där Susanne Sköld och Emma Henning ingår. Under 2023 räknar man med att det kommer finnas över 100 peer supportrar nationellt.

Samordnare för peer support är Emma Henning tillsammans med återhämtningsteamet på Kommunal utveckling. Emma arbetar även som peer support med uppdrag inom boendestöd i Jönköpings kommun. Uppdraget från strategigruppen och styrgruppen för peer support är att utöka antalet peer supportrar med 50%. Den nya yrkesrollen ska komma alla kommuner i länet tillgodo. Har du frågor om peer support mejlar du till aterhamtningsteamet@rjl.se

Peer supportar i Jönköpings län: Åsa Abrahamsson, Jarmo Pahkasalo, Semra Calik, Lars Agerbrink, Jenni Swenson, Therese Andersson Eden, Amanda Magnusson, Emma Henning och Maria Wesshammar.

Det finns tolv peer supportrar anställda i Jönköpings län. Fem inom specialistpsykiatrin i Region Jönköpings län och sju inom kommunal verksamhet i fyra kommuner. Målet är att peer support ska kunna komma alla länets kommuner tillgodo.

Peer

Peer

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för en psykiatri med fokus på återhämtning.

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för en psykiatri med fokus på återhämtning.

Erfarenheten och kunskapen hos en peer, tillsammans med de som arbetar inom psykiatrin eller socialpsykiatrin, ger en större bild av vad som bidrar till återhämtning. En peers uppdrag är att förmedla hopp om att återhämtning och psykisk hälsa är möjlig. En peer kan ha egen erfarenhet eller erfarenhet  som anhörig/närstående.

Utbildning och uppdrag

För att bli en peer går man en särskild utbildning via Recovery college. Efter genomförd utbildning finns möjlighet att söka uppdrag via intern förmedlingstjänst.

Uppdragen kan se olika ut i tid och omfattning. Här är några exempel:

  • Dela sin berättelse för medarbetare inom olika verksamheter
  • Utveckling av t.ex. informationsmaterial, vårdtjänster och digitala verktyg
  • Ingå i förbättringsarbete tillsammans med medarbetare
  • Delta/bidra i workshops, seminarier, utbildningar och konferenser
  • Vara kursledare för Recovery college

På 1177 kan du läsa mer och anmäla ditt intresse för att själv bli peer.

Arvode erbjuds för utförda uppdrag. Vilket arvode som betalas ut beror på omfattningen av uppdraget. Läs mer om Arvodering av uppdrag till person med egen eller anhörigerfarenhet.

Vill du eller din verksamhet anlita en peer? Se förslag på uppdrag i texten ovan. Du är välkommen att höra av dig via vårt bokningsformulär.

Idag finns ett stor nätverk med ett flertal peers och peer supporters som på olika sätt bidrar med sin erfarenhet och kunskap om återhämtning från psykisk ohälsa utifrån olika uppdrag.

På nätverksträffarna, som erbjuds ett par gånger per år, finns möjlighet att byta erfarenheter utifrån uppdrag man har och har haft. Här delges även information om vad som är på gång inom området Psykisk hälsa och information om aktuella uppdrag.

Att bli en peer
Har du några frågor eller funderingar är du välkommen höra av dig till oss, Mia Nordlund, Bella Sundqvist och Annika Sköld Landberg på aterhamtningsteamet@rjl.se. 

Att anlita peer
Vill du eller din verksamhet anlita en peer? Se förslag på uppdrag under rubriken Utbildning och uppdrag på sidan. Du är välkommen att höra av dig via vårt bokningsformulär.

Recovery College

Recovery College

Recovery College är ett lärandecenter. Genom utbildning och erfarenhetsutbyte vill vi stödja återhämtning från psykisk ohälsa. För oss på Recovery College handlar återhämtning om att kunna leva ett liv som man trivs med – om att finna hopp, mening och kunna se möjligheter. 

Recovery College är ett lärandecenter. Genom utbildning och erfarenhetsutbyte vill vi stödja återhämtning från psykisk ohälsa. För oss på Recovery College handlar återhämtning om att kunna leva ett liv som man trivs med – om att finna hopp, mening och kunna se möjligheter. Ett liv där man själv har kontrollen även om symtom kan finnas kvar. Recovery översätts till återhämtning på svenska. Vi hämtar inspiration från andra etablerade Recovery Colleges runt om i världen. 

Alla har vi en psykisk hälsa som påverkar vårt välbefinnande och vår livskvalité. Att må dåligt, genomgå en kris eller drabbas av psykisk ohälsa kan påverka olika delar i livet.

Recovery College är ett komplement till vård och omsorg. Vi erbjuder utbildning inte behandling. Vår strävan är att erbjuda ett varierat utbud av kurser där alla kurser syftar till att stödja återhämtning. Du väljer själv vilken eller vilka kurser som kan vara till nytta för just dig. Alla kurser ges på svenska.

Vi är ingen vanlig skola och har inga prov eller betyg, men däremot ingår hemuppgifter ibland. Kurserna innehåller såväl teoretiska inslag som verktyg och strategier. Erfarenhets- och kunskapsutbyte är en bärande del av Recovery College. Vår strävan är att du, med stöd av kursledare, ska känna att dina erfarenheter och kunskaper tillvaratas.

Recovery College har än så länge inga egna lokaler utan kurserna genomförs på olika platser. Några ges även digitalt. Som kursdeltagare väljer du själv var i länet du vill gå.

Våra kurser hittar du i vårt kursutbud VT 2024.

Alla kurser är kostnadsfria och öppna för såväl privatpersoner som yrkesverksamma. Du kan gå kurs både för din egen hälsa och som en del i din kompetensutveckling. Det kan vara ett sätt att lära mer om hur du kan stödja återhämtning.

Innehållet i kurserna riktar sig till dig som:

  • upplever psykisk ohälsa och är i en återhämtningsprocess
  • är anhörig eller står nära någon som mår dåligt
  • är yrkesverksam till exempel inom kommun- eller regionpsykiatri

Vi som arbetar på Recovery College har egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och/eller yrkeserfarenhet från psykiatri. Kurserna skapas och leds av två kursledare – en som har egen erfarenhet av ämnet och en som har yrkeserfarenhet av ämnet. Båda har livskunskap.

Tillsammans för psykisk hälsa

Recovery College görs i samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner. Verksamheten bedrivs i samskapande mellan personer med yrkeserfarenhet från region- och kommunpsykiatri och personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa.

Recovery College är tillsammans med peer och peer support är ett resultat av ett långsiktiga arbete som pågått sedan 2010 för att med utbildning och samskapande som grund implementera ett återhämtningsinriktat förhållningssätt inom region- och kommunpsykiatri.

”Bra kombination av fakta, reflektion och gruppsamtal, mycket bra innehåll. Önskar att man inom behandling och i samhället i stort skulle prata mer om återhämtning.”

- Kursdeltagare

Vi har både digitala och fysiska kurser. Du hittar våra kurser i vårt kursutbud VT 2024.

Vi som jobbar på Recovery College: Nadia Melkstam, Sofia Ringvall, Fredrik Vestlund, Malin Forslund, Mia Nordlund och Laila Korsberg. Jennie Swenson saknas på bilden.

Psykisk hälsa

Psykisk hälsa

Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss människor att må bra och gör det möjligt för oss att uppnå vår fulla potential.

I samskapande med länets kommuner och Region Jönköpings län arbetar vi för en psykiatri med fokus på återhämtning för att länets invånare ska kunna uppleva psykisk hälsa.

Recovery College

Recovery College är ett lärandecenter. Genom utbildning och erfarenhetsutbyte vill vi stödja återhämtning från psykisk ohälsa. För oss på Recovery College handlar återhämtning om att kunna leva ett liv som man trivs med – om att finna hopp, mening och kunna se möjligheter. 

Peer

Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för en psykiatri med fokus på återhämtning.

Peer support

Peer support betyder att personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa får en arbetande roll inom vård och omsorg för att stötta andra i deras återhämtningsprocesser.

Nationella vård- och insatsprogram, VIP

Syftet med vård- och insatsprogram är att individen ska få bästa möjliga vård och behandling. Vården ska vara jämlik, ske i samverkan och individen ska vara delaktig. VIP:arna gäller i hela landet och är framtagna utifrån en nationell kunskapsstyrning som innebär att utveckla, samordna, sprida och använda bästa möjliga kunskap. 

Kompetensutveckling

Vi arbetar med att stödja kompetensutveckling och implementering utifrån kommunernas behov och erfarenheter. Vi gör det genom att bland annat samordna utbildningar och andra kompetenshöjande aktiviteter utifrån evidensbaserade metoder, vård- och insatsprogram och aktuell lagstiftning. 

Suicidprevention

I Jönköpings län samverkar ett flertal organisationer, främst regionen och kommunerna, för att förhindra/förebygga suicid (självmord/att ta sitt liv). Vår roll är att jobba med utveckling och vara en länk ut till kommunerna.

Forskning boendestöd

Boendestöd – en väg att gå från beroende av stöd till att leva ett självständigt liv? En studie av boendestöd från brukares, närståendes och boendestödjares perspektiv

Individanpassat stöd till arbete (IPS)

Individual placement and support/Individanpassat stöd till arbete (IPS) är en evidensbaserad arbetsmetod som bygger på Supported Employment (SE). Arbetsmetoden är utvecklad speciellt för personer med psykisk ohälsa och syftar till att ge personer stöd och vägledning i att finna och behålla ett arbete på den öppna arbetsmarknaden. 

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Kommunal Utveckling

Skip to content