Länets kommuner i samverkan

Länets kommuner i samverkan

Genom samverkan och samordnad utveckling stärker länets kommuner varandra, får stöd till sin lokala arena och får en effektivare resursanvändning. Vi arbetar med fokus på nära vård, kompetensfrågor och att forma nya arbetssätt.

Social välfärd handlar om social och ekonomisk trygghet, jämlika levnadsvillkor och att alla ska kunna delta aktivt i samhällslivet. Invånare i länet ska mötas av tidiga, samordnade och kunskapsbaserade insatser av god kvalitet.

Verksamheten sker genom socialchefsnätverkets projekt och aktiviteter. De ska styra mot att främja hälsa och förebygga ohälsa, samverkan och kontinuitet för invånare med komplexa behov, samt förändrade och nya arbetssätt.
Utvecklingsarbeten samordnas och kommunerna företräds på nationell nivå i nationella RSS-nätverket, SKRs nätverk för socialchefer samt NSKiS.

Vi ordnar utbildningar för medarbetare. Utbildningarna genomförs med stöd från Kurs och konferens och planeras utifrån kommunernas behov.

På de här sidorna kan du läsa mer om hur samarbetet gör skillnad inom social välfärd:

Äldre och kommunal hälso- och sjukvård

Barn och unga

Psykisk hälsa

Funktionshinder

Missbruk och beroende

Arbete och delaktighet

Utvecklingsområden

Vi arbetar löpande med omvärldsbevakning, stödmaterial, systematiskt kvalitetsarbete och genomför uppföljningar. Vi leder och samordnar nätverk/ och mötesplatser för erfarenhetsutbyte. Nationellt arbetar vi för att påverka samhällsutvecklingen utifrån medlemskommunernas behov. Det sker genom samarbeten med bland annat Socialstyrelsen, Skolverket SBU samt Sveriges kommuner och regioner (SKR) för att påverka i frågor som rör gränssnittet mellan kommun, region och stat. Vi samordnar Gemensamt ledningssystem för samverkan

Samhället förändras snabbt och utmaningarna är komplexa. Därför behövs nytänkande och innovation. Genom samarbetet kan kommunerna i projektform utveckla metoder och bygga kunskap tillsammans med andra.

Projekten utformas i nära dialog med kommunerna, så att de möter de behov som finns . Med projektet som format kan kommunerna ta sig an gemensamma problem genom att undersöka, laborera och testa möjliga lösningar. Det handlar om att skapa nya arbetssätt och använda ny teknik.

Vi samverkar med regional utveckling och aktörer som ansvarar för EU:s fonder och program, för att öka kommunernas förutsättningar att ta del av europeiska projektmedel. Läs om projektet Räkna med oss!

Peer
Peer är en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. En peer kan anlitas som resurs i arbetet för en psykiatri med fokus på återhämtning.

Peer support
Peer support betyder att personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa får en arbetande roll inom vård och omsorg för att stötta andra i deras återhämtningsprocesser.

Recovery College
Recovery College är ett lärandecenter till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa. Det är en samverkan mellan länets 13 kommuner och Region Jönköpings län. Verksamheten drivs i samskapande, där personer med egen erfarenhet av återhämtning från psykisk ohälsa och yrkesverksamma inom psykiatri arbetar tillsammans.

”Kommunal utveckling har en viktig roll i att hålla oss informerade om vad som är i görningen och jobba strategiskt med frågor. Ett mycket viktigt arbete."

- Nätverksdeltagare i årlig utvärdering

Räkna med oss!

Räkna med oss!

Kommunerna i Jönköpings län har gått ihop i ett gemensamt projekt för att stärka arbetet inom kommunal vuxenutbildning, arbetsmarknad och ekonomiskt bistånd genom kompetensutveckling riktad primärt till medarbetare och chefer inom dessa tre verksamheter men även till samverkande aktörer i kommunernas funktionshinderomsorg, psykiatri och missbruksenheter samt Arbetsförmedlingen och Region Jönköpings län (specialistpsykiatrin). Projektet pågår från januari 2024 till maj 2026 och finansieras med medel från Europeiska unionen genom Europeiska socialfonden (ESF) och kommunerna själva. Övriga finansiärer är länets tre samordningsförbund och Region Jönköpings län.

Räkna med oss!

Räkna med oss! erbjuder ett stort antal kompetensutvecklande insatser med fokus på forsknings- och evidensbaserade metoder och samverkan. Nedan ser du aktuella utbildningar som projektet erbjuder.

Projektet har möjliggjorts genom medfinansiering av Europeiska unionen. Du som deltar i projektet behöver därför redovisa ditt deltagande till ESF. Instruktioner för detta ges vid respektive kurstillfälle, i samband med nätverksmöten eller metodstödstillfällen.

Inom projektet bedrivs följeforskning och du som deltar i projektets insatser, eller de verksamheter som ingår i projektet, kan komma att bli kontaktad av vår följeforskare för uppföljning och utvärdering av insatserna.

Genom organiserande av nätverk för metodansvariga i kommunerna och för chefer i berörda verksamheter stöttar vi implementering, användandet och nyttan av aktuella metoder och håller kunskaperna aktuella hos projektets primära målgrupp. Genom att skapa samverkansarenor och genomföra workshops tillsammans med projektets sekundära målgrupper stöttar vi verksamheternas möjlighet att nå önskade resultat med metoderna.

Projektets mål är att bidra till att alla länets kommuner får samma möjlighet att kompetensutveckla sina medarbetare samt att stärka samverkan mellan kommunerna och med Regionen och Arbetsförmedlingen. På en övergripande nivå är projektets mål att bidra till livslångt lärande och långsiktig kompetensförsörjning samt att kommunernas innevånare ska kunna erbjudas ett likvärdigt stöd utifrån evidensbaserade metoder i syfte att nå minskad ohälsa, ekonomisk självständighet samt för att uppnå regeringens mål om jämställda livsmöjligheter för både kvinnor och män.

I förlängningen är projektet en del i att bidra till Jönköpings län som en hållbar, attraktiv och tillgänglig region att leva i.

Lärseminiarier kommer att ordnas för chefer som en del av projektet med syfte att stötta verksamheternas fortsatta implementering av metoderna och förändringsledning i syfte att anpassa verksamheten till att möjliggöra att metoderna bidrar till önskade resultat.

Inbokade utbildningar våren 2026

Kurs: MIX fördjupningsdag (dag 4)
Datum: 19 mars 2026
Plats: digitalt
Antal platser: 30
Anmälan: MIX fördjupningsdag (dag 4)
Anmälan stängs 4 mars 2026.
OBS! Vi förbehåller oss rätten att ställa in utbildningen vid för få anmälda.

Kurs: MIX grundutbildning
Datum: 1-2 april 2026
Plats: digitalt
Antal platser: 30
Anmälan: MIX grundutbildning
Anmälan stängs 17 mars 2026. OBS! Vi förbehåller oss rätten att ställa in utbildningen vid för få anmälda.

Inloggning för samverkansmedlemmar

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer. Här finns också diskussionsgrupper där du som användare kan ställa och besvara frågor inom olika ämnesområden.

Du loggar in med ditt för.efternamn och egen valt lösenord. Inloggning kan endast ske av medlemmar i ett av våra nätverk.

Logga in på Ping Pong

Vill du skapa ett konto? Har du problem att logga in?
Kontakta din kontaktperson i det nätverk som du är med i.

Recovery College kursutbud

Recovery College kursutbud

Välkommen till Recovery College – här hittar du kursutbudet. 

Recovery College är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa.

Välkommen till Recovery College

Vi erbjuder kurser, föreläsningar och informationstillfällen som är kostnadsfria. Du behöver anmäla dig till kurserna men inte till föreläsningar och informationstillfällen. Klicka på respektive länk för mer information.

Har du frågor eller vill ha hjälp med anmälan, kontakta oss via mejl: recoverycollegejkpglan@rjl.se eller på telefonnummer 072-206 07 16, telefontid torsdag kl. 10.00–12.00. Ringer du annan tid så tala in ett meddelande så ringer vi upp dig så snart vi kan.  

Här kan du läsa mer om Recovery College

Digitala kurser, föreläsningar och informationstillfällen

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 27 januari 2026
Tid: kl. 15.00–16.30
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till informationstillfälle Nyfiken på Recovery College – januari 2026

Informationstillfälle: Nyfiken på Recovery College
Omfattning: informationen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 26 augusti 2026
Tid: kl. 08.00-09.30
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till informationstillfälle Nyfiken på Recovery College – augusti 2026

Vill du veta mer om vår verksamhet och våra kurser? Varmt välkommen att lyssna på oss när vi berättar om Recovery College – vad vi erbjuder och hur vi arbetar för att stödja återhämtning från psykisk ohälsa.

Föreläsning: Depression
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 2 februari 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Depression – februari 2026

Föreläsning: Depression
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 31 augusti 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Depression – augusti 2026

Vad är depression och hur kan det uppstå? Vi går igenom strategier för att förebygga och bryta depression och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Ångest
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 9 februari 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Ångest – februari 2026

Föreläsning: Ångest
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 7 september 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Ångest – september 2026

Vad är ångest egentligen och hur uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och stå ut med ångest och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra 

att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. En kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Trauma (PTSD)
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 16 februari 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Trauma (PTSD)- februari 2026

Föreläsning: Trauma (PTSD)
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 14 september 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Trauma (PTSD) – september 2026

Vad är trauma och PTSD egentligen? Vi går igenom vanliga reaktioner på svåra livshändelser och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt ett trauma. Vi belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt ett trauma och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Stress
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 23 februari 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Stress – februari 2026

Föreläsning: Stress
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 21 september 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00 2026
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Stress – september 2026

Vad är stress och varför blir vi utmattade? Vi går igenom strategier för att förebygga och hantera stressproblematik och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Oro och ältande
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 2 mars 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Oro och ältande –mars 20226

Föreläsning: Oro och ältande
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 28 september 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00 2026
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Oro och ältande – september 2026

Vad är oro och ältande, och varför uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och bryta oro och ältande. Vi belyser perspektiven ur yrkeserfarenhet och egenupplevd erfarenhet.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Känslohantering
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 9 mars 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Känslohantering – mars 2026

Föreläsning: Känslohantering
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 5 oktober 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Känslohantering – oktober 2026

Vad är känslor och varför har vi dem? Vi går igenom strategier för att reglera
hantera dem och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Sömn
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 16 mars 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Sömn – mars 2026

Föreläsning: Sömn
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 12 oktober 2026
Tid: kl.13.30 – 16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Sömn – oktober 2026

Varför uppstår sömnsvårigheter? Vi går igenom strategier för att förbättra sin sömn på egen hand och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egen upplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Självmedkänsla
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 23 mars 2026
Tid: kl. 13.30-16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Självmedkänsla – mars 2026

Föreläsning: Självmedkänsla
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 19 oktober 2026
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Självmedkänsla – oktober 2026

Självmedkänsla handlar om att bemöta sig själv med samma vänlighet och medkänsla som en skulle göra med någon man tycker om. Självmedkänsla kan ändra ditt sätt att se på dig själv och gynna din hälsa – både fysiskt och mentalt.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Föreläsning: Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 26 mars 2026
Tid: kl. 13.30-15.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Fysisk och psykiskt hälsa -hur hänger det ihop? –mars 2026

Har du funderat på hur psykisk och fysisk hälsa kan påverkas av varandra? Kanske har hört att psykisk ohälsa kan öka risken för fysisk ohälsa. Varför är det så? Vad kan vi göra för att motverka ojämlikhet i hälsa i befolkningen?
Varför är det ibland så motigt att göra det man vet är bra för sin hälsa? I föreläsningen belyser vi vilka faktorer som kan främja hälsosamma val.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Det går bra att delta flera personer vid samma dator, surfplatta eller via storbilds-TV. Du kan välja att ha kameran på (synas i bild) eller låta den vara avstängd (inte synas i bild).

Kurs: Korta pass om återhämtning
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum 2026:
Onsdag 6 maj 
Onsdag 13 maj
Onsdag 20 maj 
Onsdag 27 maj
Tid: kl. 13.00 -14.30
Plats: digitalt via Zoom
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN

Denna kurs är utformad för dig som har behov av kortare kurstillfällen för att kunna fokusera.

Vill du veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa, vad det betyder och hur man kan stödja? Vi utforskar individuell återhämtning, vad som kan hindra och vad som kan vara stödjande. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

På kursen kan du delta antingen som enskild person eller som en del av en grupp eller verksamhet. Deltar man i grupp från verksamhet är det samtalsledaren som är aktiv i det digitala rummet. Om ni anmäler er som grupp behöver en person vara samtalsledare och synas i bild. Vid anmälan av grupp, ange namn på samtalsledare samt ungefär hur många som deltar.

Fysiska kurser och föreläsningar

Eksjö

Kurs: Leva med OCD – Tvångssyndrom
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 10 februari 
Tisdag 17 februari 
Tisdag 24 februari 
Tid: kl. 13.00-16.00
Plats: Kaserngatan 14, Eksjö
Anmälan:
Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 3 tillfällena.

Vad kan det innebära att leva med OCD – Tvångssyndrom? Vi lyfter orsaker, symtom och reflekterar över egna erfarenheter. Vad det går att göra själv och med stöd för att främja återhämtning – vi delar tips och idéer med varandra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet- för din egen skull och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8 – 12 deltagare.

Gnosjö

Kurs: Fördjupningskurs i Mindfulness och Yoga
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 26 mars 2026
Tid: kl. 13.30-15.30
Plats: Rosendal, stora samlingssalen, Rosendalsgatan 8, Gnosjö
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN

Denna fördjupningskurs riktar sig till dig som tidigare gått vår grundkurs eller som redan har viss erfarenhet av mindfulness och yoga. Kursen ger dig möjlighet att fördjupa din närvaro – att ha full uppmärksamhet på det du sysslar med just här och nu. Vi kommer varva teori och forskning med praktiska övningar. Syftet är att du ska få mer kunskap om vad mindfulness är och hur du kan använda dig av det som ett stödjande verktyg i din återhämtningsprocess. Fokus ligger på att stärka din inre balans, öka självmedkänslan och fördjupa din återhämtningsprocess och hitta ditt sätt att skapa utrymme för övningar i vardagen.

Kursen passar dig som vill ta nästa steg i din personliga utveckling och skapa en mer hållbar och närvarande livsstil.

Plats för 8 – 12 deltagare.

Jönköping

Kurs: Leva med autism
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 20 januari 
Tisdag 27 januari 
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

Kurs: Leva med autism
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 8 september 
Tisdag 15 september 
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

Kursen syftar till att ge en inblick i vad autism är och vad det kan innebära att leva med autism. Alla personer med autism är olika, även om vissa saker är gemensamma. I kursen belyser vi strategier i vardagen och hur omgivningen kan stödja en person med autism. Vi delar erfarenheter, tips och idéer.

Kursen riktar sig till den som vill veta mer om ämnet – för egen del eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare.

Föreläsning: En föreläsningsserie om vuxenlivet med ADHD eller ADHD-liknande symtom – Att få vardagen att fungera på spektrat
Omfattning: föreläsningsserie 8 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 10 mars: Introduktion – ADHD, vad vi alla behöver veta….
Tisdag 17 mars: Min ”ADHD-resa” 
Tisdag 24 mars: Hälsa och livsstil – Hur tar jag hand om mig själv?
Tisdag 31 mars: Att få vardagen att fungera 
Tisdag 14 april: Relationer & känslor 
Tisdag 21 april: Arbete, sysselsättning & studier 
Tisdag 28 april: Hälsa och Livsstil – Sammanhang & stöd 
Tisdag 5 maj: ADHD och stress
Tid: kl. 17.30–19.30
Plats: Aulan Ryhov, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping
Anmälan: Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Att leva och få ihop vardagen i ett samhälle som inte alltid är anpassat efter hur man själv fungerar kan vara utmanande.

I den här föreläsningsserien får du kunskap, verktyg och strategier som kan göra vardagen lite lättare. Genom att lära dig mer om dig själv och/eller din närstående kan du få nya insikter, ökad förståelse för olikheter och hitta sätt att tillsammans skapa en mer fungerande vardag.

Varje tillfälle har ett eget tema och består av både föreläsning och samtal. Deltagarna får möjlighet att dela erfarenheter och lära av varandra – och du väljer själv hur aktiv du vill vara. Varje föreläsning är fristående så du kan gå på en, flera eller alla föreläsningarna. 

Föreläsningsserien riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Innehållet är inspirerat av PEGASUS – en patient- och närståendeutbildning. Här kan du läsa mer om PEGASUS

Föreläsning: Depression
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 23 mars 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är depression och hur kan det uppstå? Vi går igenom strategier för att förebygga och bryta depression och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Ångest
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 30 mars 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är ångest egentligen och hur uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och stå ut med ångest och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Trauma (PTSD)
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 13 april 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är trauma och PTSD egentligen? Vi går igenom vanliga reaktioner på svåra livshändelser och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt ett trauma. Vi belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten och vad man kan göra för att ta hand om sig själv eller andra som upplevt ett trauma och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Stress
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 20 april 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är stress och varför blir vi utmattade? Vi går igenom strategier för att förebygga och hantera stressproblematik och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Oro och ältande
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 27 april 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är oro och ältande, och varför uppstår det? Vi går igenom strategier för att hantera och bryta oro och ältande. Vi belyser perspektiven ur yrkeserfarenhet och egenupplevd erfarenhet.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Känslohantering
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 4 maj 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Vad är känslor och varför har vi dem? Vi går igenom strategier för att reglera
hantera dem och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egenupplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Sömn
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 11 maj 2026
Tid: kl. 13.30 – 16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Varför uppstår sömnsvårigheter? Vi går igenom strategier för att förbättra sin sömn på egen hand och belyser såväl yrkeserfarenhet som den egen upplevda erfarenheten.

Föreläsning som riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Föreläsning: Självmedkänsla
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: måndag 18 maj 2026
Tid: kl. 13.30-16.00
Plats: Lokal Rocksjön, Länssjukhuset Ryhov Jönköping
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Självmedkänsla handlar om att bemöta sig själv med samma vänlighet och medkänsla som en skulle göra med någon man tycker om. Självmedkänsla kan ändra ditt sätt att se på dig själv och gynna din hälsa – både fysiskt och mentalt.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Du har möjlighet att ställa frågor till föreläsarna – i övrigt krävs inget aktivt deltagande.

Naturaktivitet: Häng med oss ut
Omfattning: 12 öppna tillfällen, valfritt deltagande
Datum 2026:
Fredag 30 januari Råslätt
Fredag 6 februari Rosenlund
Fredag 27 februari Rosenlund
Fredag 6 mars Råslätt
Fredag 20 mars Rosenlund
Fredag 27 mars Råslätt
Fredag 10 april Rosenlund
Fredag 24 april Råslätt
Fredag 8 maj Rosenlund
Fredag 15 maj Råslätt
Fredag 29 maj Rosenlund
Fredag 5 juni Råslätt
Tid: kl. 10.00–12.00
Plats: Samling utanför entrén till respektive badhus
Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen!

Få ny energi i naturen – utan krav, i gemenskap med andra.

Vill du komma ut i naturen och prova på friluftsliv? Då är det här något för dig.
Vi ses utomhus för en kravlös gemenskap. Du deltar på dina egna villkor – kom på ett tillfälle eller flera!

Häng med oss ut i naturen riktar sig till dig som behöver återhämtning och vill veta mer om naturen och friluftslivets hälsoeffekter – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Vi är utomhus oavsett väder.

Person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa (Peer) från Recovery College medverkar den 27 februari, 24 april och 29 maj med sin berättelse om vad naturen har betytt för återhämtning till psykisk hälsa.

De här tillfällena görs i samverkan med Hälsocenter och Recovery College. Mer information finner du på Häloscenter Jönköping

 

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 2 heldagar
Datum 2026:
Onsdag 25 februari 
Onsdag 11 mars 
Tid: kl. 09.00 – 15.00
Plats: Kommunal utveckling, Werket, Vallgatan 8, plan 5, Jönköping,
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt?

I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter.

Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.
Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8 – 14 deltagare.

Kurs: Känslor som kraft eller hinder
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum 2026:
Onsdag 11 mars 
Onsdag 25 mars 
Tid: kl. 15.00–17.30
Plats: Hus N2 Ryhovsområdet, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

Att förstå och reglera sina känslor är en viktig färdighet. Känslor ger oss viktig information och driver våra handlingar – men ibland kan de bli överväldigande och svåra att handskas med vilket kan leda till mindre hjälpsamma beslut. I kursen utforskar vi känslornas roll i våra tankar och beteenden genom teori, samtal och övningar. Mellan träffarna får du möjlighet att pröva det du lärt dig i din vardag.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om hur hantera känslor – för din egen hälsa och/eller för att stödja någon i din omgivning

Plats för 8 – 12 deltagare.

Kurs: Jag vill – Jag vågar – Jag kan
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 14 april 
Tisdag 21 april 
Tisdag 5 maj 
Tisdag 12 maj 
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Fontänhuset, Kompanigatan 7, Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 4 tillfällena.

Självbestämmande – att känna att man kan, vill och vågar är viktig för vårt välbefinnande och psykiska hälsa. Kom med på en kurs där vi utforskar vad som kan ge oss glädje, vilka aktiviteter som engagerar och fångar vår uppmärksamhet, vad som känns meningsfullt i tillvaron samt vilka relationer som är värdefulla att vårda. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka välbefinnande och psykiska hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill vågar och kan göra. Under kursen provar vi tillsammans olika och enkla aktiviteter.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8-12 deltagare.

Kurs: Prova på Kreativa verktyg – frigörande dans
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: onsdag 29 april
Tid: kl. 17.30 – 19.00
Plats: Medborgarskolan Jönköping
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN

Att vara kreativ kan för många vara ett sätt att få ut sina känslor och tankar och på så sätt aktivt bearbeta dem. För andra kan det fungera tvärt om – att det ger en stunds vila från tankar och istället fokusera på skapandet.

I den här kursen provar vi på hur frigörande dans kan vara ett verktyg i en återhämtningsprocess. Tillsammans provar vi dans som ett konstnärligt uttryck i en stunds kravlöst skapande.

Kursen riktar sig till dig som vill prova på kreativitet – frigörande dans som återhämtning – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare.

Nässjö

Kurs: Leva med bipolär sjukdom – en introduktion
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 3 mars 2026
Tid: kl. 13.00–16.00
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7b, Nässjö.
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN

I den här kursen pratar vi om hur det kan vara att leva med bipolär sjukdom. Vi går igenom varför sjukdomen kan uppstå, vanliga symtom och vilka behandlingsalternativ som finns. Vi tar också upp vad man själv kan göra och hur anhöriga kan ge stöd, för att hantera svängningar i måendet. Dessutom delar vi erfarenheter och tips med varandra.

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8–12 deltagare.

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 2 heldagar
Datum 2026:
Onsdag 22 april
Onsdag 29 april
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7b, Nässjö.
Tid: kl. 09.00-15.00
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt? I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning

Plats för 8-12 deltagare.

Föreläsning: Fem huskurer för psykisk hälsa
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 19 maj 2026
Tid: kl. 13.00-15.30
Plats: Stöd- och återhämtningscenter, Esplanaden 7b, Nässjö.
Ingen anmälan, bara att komma – välkommen! 

Vi kan alla stärka såväl vår fysiska som psykiska hälsa genom att försöka välja vanor och tankar som gör att vi håller oss friskare och når vår fulla potential. Det är allmänt känt att träning, frukt och grönt stärker vår fysiska hälsa. Det är däremot inte lika känt hur vi stärker vår psykiska hälsa. I den här kursen tittar vi närmare på vad psykisk hälsa kan innebära och vad vi kan göra för att stärka den. Vi reflekterar tillsammans kring de fem huskurer för psykisk hälsa som tagits fram inom ramen för Kraftsamling för psykisk hälsa. Kursen riktar sig till dig som upplever psykisk ohälsa, står någon nära som mår dåligt och/eller är yrkesverksam till exempel inom psykiatri.

Vetlanda

Tyvärr är föreläsningen i Vetlanda inställd. Du kan istället vara med på den digitala föreläsningen som är den 26 mars, här hittar du informationen:

Föreläsning: Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop?
Omfattning: föreläsningen är 1 tillfälle
Datum: torsdag 26 mars 2026
Tid: kl. 13.30-15.00
Plats: digitalt via Zoom
Ingen anmälan, du ansluter till föreläsningen genom att klicka på länken nedan:
Länk till föreläsning Fysisk och psykiskt hälsa -hur hänger det ihop? –mars 2026

Har du funderat på hur psykisk och fysisk hälsa kan påverkas av varandra? Kanske har hört att psykisk ohälsa kan öka risken för fysisk ohälsa. Varför är det så? Vad kan vi göra för att motverka ojämlikhet i hälsa i befolkningen?

Varför är det ibland så motigt att göra det man vet är bra för sin hälsa? I föreläsningen belyser vi vilka faktorer som kan främja hälsosamma val.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Värnamo

Kurs: Leva med ADHD/ADD
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum 2026:
Torsdag 12 mars
Torsdag 19 mars
Tid: kl. 13.30-16.00
Plats: Västers vårdcentral, Saxgatan 2, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

I den här kursen tittar vi på vad det kan innebära att som vuxen leva med ADHD/ADD samt hur anhöriga/närstående, yrkesverksamma kan stödja. Vi kommer varva såväl teoretiska inslag som möjlighet att diskutera och byta erfarenheter med varandra. Tillsammans utforskar vi vad man kan göra själv och med stöd för att påverka sitt eget mående. Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om hur det kan vara att leva med ADHD/ADD – för din egen hälsa och/eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Plats för 8 – 12 deltagare.

Naturaktivitet: Häng med oss ut
Omfattning: 9 öppna tillfällen, valfritt deltagande
Datum 2026:
Tisdag 7 april
Tisdag 14 april
Tisdag 21 april
Tisdag 28 april
Tisdag 5 maj
Tisdag 12 maj
Tisdag 19 maj
Tisdag 26 maj
Tisdag 2 juni
Tid: kl. 13.30–16.00
Plats: Vi möts utanför Värnamo simhalls entré, mot Apladalen
Anmälan: Ingen anmälan – bara att komma. Välkommen! 

Få ny energi i naturen – utan krav, i gemenskap med andra.

Vill du komma ut i naturen och prova på friluftsliv. Då är det här något för dig. Vi ses utomhus för en kravlös gemenskap. Du deltar på dina egna villkor – kom en gång eller flera!

Kursen riktar sig till dig som behöver återhämtning och vill veta mer om naturen och friluftslivets hälsoeffekter – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa (Peer) från Recovery College medverkar den 7 och 21 april samt 5 och 19 maj med sin berättelse om vad naturen har betytt för återhämtning till psykisk hälsa.

Vi är utomhus oavsett väder.

De här tillfällena görs i samverkan med Hälsocenter och Värnamo kommun. Mer information finner du på Häng med oss ut – Värnamo kommun

 

Kurs: Levnadsvanor – val som påverkar hälsan
Omfattning: kursen är 2 tillfällen
Datum 2026:
Onsdag 8 april
Onsdag 15 april
Tid: kl. 13.00-15.30
Plats: Vråengården, Vråenscentrum 12, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid båda tillfällena.

I den här kursen utforskar vi sambanden mellan hälsa och levnadsvanor Vi tittar närmare på hur vanor kopplat till exempel kost och fysisk aktivitet påverkar såväl kropp som knopp. Vi belyser hälsovinster som vi får redan vid små förändringar. Tillsammans diskuterar vi vad det går att göra, på egen hand och med stöd, för att påverka sin hälsa i positiv riktning. Vi delar tips och idéer med fokus på de små förändringar vi vill och kan göra.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om levnadsvanors betydelse – för din egen hälsa eller för att kunna ge ett bra stöd till någon i din omgivning.

Plats för 8 – 12 deltagare.

Kurs: Kreativt skapande – Keramik
Omfattning: kursen är 3 tillfällen
Datum 2026:
Tisdag 14 april
Tisdag 21 april
Tisdag 26 maj
Tid: kl.16.30-19.30
Plats: Medborgarskolan, Växjövägen 26 D, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 3 tillfällena.

Att vara kreativ kan för många vara ett sätt att få ut sina känslor och tankar – att aktivt bearbeta dem. För andra kan det fungera tvärt om – att det ger en stunds vila från tankar att få fokusera på skapandet.

I den här kursen utforskar vi hur kreativitet kan vara stöttande och ett användbart verktyg i en återhämtningsprocess. Upptäck glädjen i att skapa med lera! Vi kommer att kavla, ringla och skulptera för att tillsammans skapa fantastiska konstverk. Kom och låt din kreativitet flöda och får möjlighet att prova på en stunds kravlöst skapande.

Plats för 6-8 deltagare.

Kurs: Mindful outdoor
Omfattning: kursen är 1 tillfälle
Datum: tisdag 12 maj 2026
Tid: kl. 16.00 -18.00
Plats: samlingsplats IFK gården, Ljuseveka, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN

Vi vill inspirera dig – följ med oss ut! Att vistas ute i naturen kan ha positiv effekt på välbefinnandet. Det kan minska stresshormon i kroppen samt gynna vårt lugn och ro-system. I den här kursen kommer vi att belysa några av naturens hälsoeffekter.

Du får också chans att prova på vad naturen kan ge dig i återhämtning och energi. Vi avslutar aktiviteten med en varm kopp te.

Plats för 8 – 12 deltagare.

Kurs: Återhämtning från psykisk ohälsa
Omfattning: kursen är 4 tillfällen
Datum 2026:
Måndag 18 maj
Måndag 25 maj
Måndag 1 juni
Måndag 8 juni
Tid: kl. 13.00-16.00
Plats: Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo
Anmälan: Du kommer till anmälningssidan genom att klicka på länken nedan:
LÄNK TILL ANMÄLAN
Din anmälan innebär att du deltar vid alla 4 tillfällena.

Vad betyder återhämtning vid psykisk ohälsa och hur kan man stödja någon som mår dåligt?

I den här kursen utforskar vi individuell återhämtning och tittar på hinder och stödjande faktorer. Vi kombinerar teori med praktiska exempel och delar tankar och erfarenheter. Kursen ger dig möjlighet att reflektera över dina egna livserfarenheter.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om återhämtning från psykisk ohälsa – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning

Plats för 8 – 12 deltagare.

”Bra kombination av fakta, reflektion och gruppsamtal, mycket bra innehåll. Önskar att man inom behandling och i samhället i stort skulle prata mer om återhämtning.”

Kursdeltagare

Meny

Kontakt

Vi som driver verksamheten inom Recovery College: Annika Sköld Landberg, Sofia Ringvall, Nadia Melkstam, Stephanie Coomer, Emma Henning, Mia Nordlund, Laila Korsberg och Fredrik Vestlund.

Dokument

Instruktionsfilm: Hur du anmäler dig till en kurs

Inloggning för samverkansmedlemmar

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer. Här finns också diskussionsgrupper där du som användare kan ställa och besvara frågor inom olika ämnesområden.

Du loggar in med ditt för.efternamn och egen valt lösenord. Inloggning kan endast ske av medlemmar i ett av våra nätverk.

Logga in på Ping Pong

Vill du skapa ett konto? Har du problem att logga in?
Kontakta karin.froderberg@rjl.se

Suicidpreventiva veckan

Suicidpreventiva veckan - Det handlar om livet

Vecka 37, 7-13 september 2026. Här finns alla aktiviteter som erbjuds i Jönköpings län. Evenemangskalendern hittar du efter informationen om konferensen. Välkommen! 

Den 10 september är den internationella suicidpreventiva dagen. En dag som lanserats av Världshälsoorganisationen (WHO) för att sätta arbetet med att förhindra suicid (att ta sitt liv/självmord) på agendan. Varje år uppmärksammas den suicidpreventiva dagen världen över med syfte att prata och öka kunskapen om att förebygga suicid. Jönköpings region och kommuner har tillsammans med övriga aktörer och civilsamhället valt att uppmärksamma hela vecka 37 (7-13 september) med denna viktiga fråga. Här kan du se vilka aktiviteter som erbjuds i Jönköpings län. Välkommen!

Efter informationen om konferensen hittar du evenemangskalendern med alla aktiviteter i Jönköpings län.

Välkommen till konferensen Det handlar om livet – när kunskap blir handling.

Med utgångspunkt i den nationella strategin Det handlar om livet fokuserar vi på hur vi omsätter strategi till konkret handling. Vi lyfter samsjuklighetsreformen, aktuell forskning om psykos och suicidrisk och civilsamhällets perspektiv och fördjupar oss i hur vi möter människor när liv står på spel, med modig kommunikation, tydlig gränssättning och hållbart stöd i praktiken.

Dagen riktar sig till dig som i ditt arbete eller ideella engagemang möter människor – inom hälso- och sjukvård, socialtjänst, skola, fritid, idéburen sektor eller i din roll som chef eller politiker.

Konferensen arrangeras både fysiskt och digitalt och är kostnadsfri, men du måste anmäla dig.

👉Här hittar du programmet

Arrangör: Kommunal utveckling, Länsstyrelsen, Region Jönköpings län.

👉 Anmälan senast den 25 augusti, 2026
Anmälan: deltagande på plats på Qulturum
Anmälan: digitalt via livesändning

Evenemangskalender

Vecka 37, 7-13 september 2026 – Det handlar om livet!
Längre ner på sidan finns digitala föreläsningar. 

OBS! Evenemangskalendern för 2026 är ej klar. Informationen kommer att uppdateras.

Aneby

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: 
Arrangör
Kontaktperson: 

Beskrivning 

Gislaved

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: 
Arrangör: 
Kontaktperson: 

Beskrivning 

Gnosjö

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: 
Arrangör: 
Kontaktperson: 
Anmälan: 

Beskrivning

Habo

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: 
Arrangör: 
Kontaktperson: 

Beskrivning 

Jönköping

Välkommen till konferensen Det handlar om livet – när kunskap blir handling, en del av Suicidpreventiva veckan i Jönköpings län.

Med utgångspunkt i den nationella strategin Det handlar om livet fokuserar vi på hur vi omsätter strategi till konkret handling. Vi lyfter samsjuklighetsreformen, aktuell forskning om psykos och suicidrisk och civilsamhällets perspektiv och fördjupar oss i hur vi möter människor när liv står på spel, med modig kommunikation, tydlig gränssättning och hållbart stöd i praktiken.

Dagen riktar sig till dig som i ditt arbete eller ideella engagemang möter människor – inom hälso- och sjukvård, socialtjänst, skola, fritid, idéburen sektor eller i din roll som chef eller politiker.

Konferensen arrangeras både fysiskt och digitalt och är kostnadsfri, men du måste anmäla dig. 

Här hittar du programmet

Evenemang: konferens
Datum: onsdag 9 september, 2026
Tid: kl. 08.30-16.00
Plats: Qulturum, lokal Originalet, Hus B4, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping.
Plats: Digitalt via livesändning
Arrangör: Kommunal utveckling, Länsstyrelsen, Region Jönköpings län
Kontaktperson: Jackline Edén, Kommunal utveckling, jackline.eden@rjl.se
Eva-Lena Rydbo, Länsstyrelsen Jönköping, eva-lena.rydbo@lansstyrelsen.se

Anmälan senast den 25 augusti, 2026
Anmälan: deltagande på plats på Qulturum
Anmälan: digitalt via livesändning

Tranås

Evenemang: 
Datum: 
Tid: kl. 
Plats: 
Arrangör:  
Kontaktperson: 

Beskrivning

Vaggeryd

Evenemang: 
Datum: 
Tid: 
Plats:  
Arrangör: 
Kontaktperson: 

Beskrivning

Vetlanda

Evenemang: 
Datum: 
Tid: 
Plats: 
Arrangör: 
Kontaktperson: 
Anmälan: 

Beskrivning

Värnamo

Evenemang: 
Datum:
Tid: 
Plats: 
Arrangör: 
Kontaktperson: 

Beskrivning

Digitala föreläsningar

Välkommen till konferensen Det handlar om livet – när kunskap blir handling, en del av Suicidpreventiva veckan i Jönköpings län.

Med utgångspunkt i den nationella strategin Det handlar om livet fokuserar vi på hur vi omsätter strategi till konkret handling. Vi lyfter samsjuklighetsreformen, aktuell forskning om psykos och suicidrisk och civilsamhällets perspektiv och fördjupar oss i hur vi möter människor när liv står på spel, med modig kommunikation, tydlig gränssättning och hållbart stöd i praktiken.

Dagen riktar sig till dig som i ditt arbete eller ideella engagemang möter människor – inom hälso- och sjukvård, socialtjänst, skola, fritid, idéburen sektor eller i din roll som chef eller politiker.

Konferensen arrangeras både fysiskt (se information under Jönköping) och digitalt och är kostnadsfri, men du måste anmäla dig. 

Här hittar du programmet

Evenemang: konferens
Datum: onsdag 9 september, 2026
Tid: kl. 08.30-16.00
Plats: Digitalt via livesändning
Arrangör: Kommunal utveckling, Länsstyrelsen, Region Jönköpings län
Kontaktperson: Jackline Edén, Kommunal utveckling, jackline.eden@rjl.se
Eva-Lena Rydbo, Länsstyrelsen Jönköping, eva-lena.rydbo@lansstyrelsen.se

Anmälan senast den 25 augusti, 2026
Anmälan: digitalt via livesändning

Friluftsliv för psykisk hälsa – Häng med oss ut-metoden

Friluftsfrämjandet vill uppmärksamma friluftslivets positiva effekter på psykisk hälsa genom metoden Häng med oss ut. En metod, utvecklad av Friluftsfrämjandet, där vi utbildar behandlande personal i att erbjuda friluftsaktiviteter som stöd för psykisk hälsa. Aktiviteterna anpassas efter deltagarnas behov och inkluderar allt från naturpromenader till matlagning utomhus, alltid med gemenskap och utan prestationskrav. Resultaten är mycket positiva. Deltagarna förbättrar avsevärt sitt hälsoläge och sin känsla av meningsfullhet. Metoden är dessutom mycket kostnadseffektiv och anpassningsbar utifrån målgruppens resurser och förkunskaper.

Arrangör: Friluftsfrämjandet
Kontaktperson:
Ola Bergqvist, ola.bergqvist@friluftsframjandet.se 

Har du frågor kan du även kontakta Lisa Bergström utvecklingsledare på Kommunal utveckling för regionalt friluftsliv: lisa.bergstrom@rjl.se, 0722-08 79 05. Lisa samverkar med Friluftsfrämjandet lokalt kring ”Häng med oss ut”-metoden i länet.

Nu stärker vi det suicidpreventiva arbetet

Webbinarium som sändes i samband med Suicidpreventiva dagen 2025, med fokus på delmål 6 i den nationella strategin ”Det handlar om livet” – stärkt suicidpreventivt arbete. Med expertinlägg, exempel och diskussion om hur vi gemensamt kan minska suicid i Sverige. Målgruppen är yrkesverksamma inom suicidprevention, politiker och organisationer med ansvar för suicidförebyggande arbete. 

Här kan du se inspelning från livesändningen 

Arrangör: Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen, SKR, NASP och den nationella samordnaren för suicidprevention på Regeringskansliet.

Inloggning för samverkansmedlemmar

Inloggning för samverkansmedlemmar

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer.

Samverkansplattformen Ping Pong är till för dig som är med i något av våra nätverk. Här lagrar vi alla våra gemensamma dokument som mötesanteckningar och framtagna publikationer. Här finns också diskussionsgrupper där du som användare kan ställa och besvara frågor inom olika ämnesområden.

Du loggar in med ditt för.efternamn och egen valt lösenord. Inloggning kan endast ske av medlemmar i ett av våra nätverk.

Logga in på Ping Pong

Vill du skapa ett konto? Har du problem att logga in?
Kontakta din kontaktperson i det nätverk somdu är med i. 

Vårt uppdrag

Vårt uppdrag

Funktionshinderområdet är ett brett område som berör människor i alla åldrar. Vår uppgift är att ge stöd på verksamhetsnivå till länets kommuner. Vi arbetar inom fyra prioriterade områden – samverkan, jämlikhet, delaktighet och inflytande och kunskap och kompetens – i länsgemensamma aktiviteter för att förbättra för personer med funktionsnedsättning och för kommunernas medarbetare. 

Funktionshinderområdet är ett brett område som berör människor i alla åldrar. Vår uppgift är att ge stöd på verksamhetsnivå till länets kommuner. Vi arbetar inom fyra prioriterade områden – samverkan, jämlikhet, delaktighet och inflytande och kunskap och kompetens – i länsgemensamma aktiviteter för att förbättra för personer med funktionsnedsättning och för kommunernas medarbetare. 

Chefsnätverken har en central roll i arbetet. I nätverken får man del av varandras erfarenheter, lär av varandra och bidrar med kunskap. Kunskapen förmedlas sen vidare till hemkommunen. Chefsnätverket prioriterar även och styr vad de vill att länssamarbetet ska fokusera på.

Vårt utgångsläge är kommunernas uppdrag som myndighet och som verkställare av stödinsatser till personer med funktionsnedsättning. Stödet till kommunernas verksamhet ska vara kunskapsbaserad.

Det sker nationell styrning av funktionshinderområdet genom lagändring, resultat av kontroller gjorda av tillsynsmyndighet samt resultaten av prioriterade regeringsuppdrag för området. Genom rollen som regional stödstruktur (RSS) så är det Kommunal utveckling som sprider och förmedlar nya information och kunskap till kommunerna. Vi förmedlar även kommunernas behov upp till den nationella nivån.

  • Yrkesspecifika kurser och utbildningar som är riktad till redan anställda i kommunerna
  • Samverkar med utbildare för stödpedagogutbildningen
  • Omvärldsbevakar och följer forskningen inom området
  • Är kommunernas representanter i arbetsgrupper både på regional och nationell nivå och bidrar med funktionshinderperspektiv i olika förbättringsarbeten.

Kunskap och kompetens har prioriterats högst under flera år och det fortsätter vi med. Funktionshinderområdet har till skillnad från flera andra verksamhetsområden inte haft några statliga satsningar, vilket medfört att länets kommuner själva ändå valt att prioritera området och gjort det i samverkan.

Vi har en central roll att samordna och arrangera. Vi arbetar för att attraktiviteten inom yrket ska höjas och att rekryteringen av medarbetare till funktionshinderområdet ska underlättas.

Tidiga insatser och samverkan för god psykisk hälsa

Tidiga insatser och samverkan för god psykisk hälsa

Socialtjänsten har i uppdrag att ha god kännedom om barns situation, främja goda uppväxtvillkor och förebygga negativ utveckling. Genom samverkan med andra myndigheter arbetar man med tidiga och förebyggande insatser för att stärka barns fysiska, psykiska och sociala hälsa.

Socialtjänsten har i uppdrag att ha god kännedom om barns situation, främja goda uppväxtvillkor och förebygga negativ utveckling. Genom samverkan med andra myndigheter arbetar man med tidiga och förebyggande insatser för att stärka barns fysiska, psykiska och sociala hälsa. Vi arbetar med tre huvudsakliga spår: ungdomsmottagningarna, familjecentralerna och samverkansfrågor – både kommunerna emellan och mellan kommunerna och Region Jönköpings län genom vårt gemensamma ledningssystem.

Ungdomsmottagningar är till för att ungdomar lätt ska kunna söka den hjälp de har rätt till. Det är viktigt att ungdomen söker av egen vilja. För en del ungdomar kan det räcka med enstaka besök, andra behöver kontakt under längre tid.

På alla ungdomsmottagningar jobbar barnmorskor och kuratorer men verksamheten är organiserad på olika sätt. Regionen kan vara ensam huvudman eller så är huvudmannaskapet delat mellan kommun och region. Vi jobbar för att alla ungdomsmottagningar i länet ska kunna lära och utvecklas tillsammans, och ta del av aktuell forskning och kunskap.

Nuvarande förbättringsarbeten rör bland annat ökad tillgänglighet för ungdomar med utländsk bakgrund, samt förbättrat stöd till personer med erfarenhet av sexuellt våld. Arbetet med ungdomsmottagningarna beskrivs i en överenskommelse

Familjecentraler finns i samtliga länets tretton kommuner. Det som kännetecknar familjecentralen är att huvudmännen – kommunerna och Region Jönköpings län, samordnar sina resurser under samma tak för att underlätta samverkan.

Inom strategigrupp barn och unga samarbetar vi tillsammans med skola, fritid och regionens folkhälsa- och sjukvård för att skapa goda förutsättningar för barnen i vårt län. I Jönköpings län har samverkan historiskt en framträdande position bland annat genom systematiskt förbättringsarbete med överenskommelsen om SIP (samordnad individuell plan) och rutin för avvikelser i samverkan. Vi har tagit fram flera överenskommelser i samverkan, med syfte att tillsammans stärka barns fysiska, psykiska och sociala hälsa.

På nationell nivå deltar vi i utvecklingsarbeten i samverkan mellan kommuner och regioner genom att ingå i arbetsgrupper för den gemensamma styrningen med kunskapsstödet i de nationella vård och insatsprogrammen, VIP. Vi fungerar också som stöd i tvärprofessionella utvecklingsarbeten i region Jönköpings län genom Bästa platsen att växa upp, leva och bo på.

Barns rättigheter och barnrättsperspektivet har under senare år stärkts i lagstiftningen. Barnets bästa ska vara en självklar del i allt arbete som rör barn. Barn ska också ges möjlighet att vara delaktiga i alla frågor som rör dem. Vi arbetar aktivt för att barns rättigheter ska få genomslag även i praktiken.

FN:s konvention om barnets rättigheter, barnkonventionen, är en internationell konvention som innehåller bestämmelser om barns särskilda mänskliga rättigheter. Syftet med konventionen är att stärka barnets rättsliga status genom att tydliggöra att barn är rättighetsbärare och experter på sina egna liv. Barnkonventionen antogs av FN:s Generalförsamling 20 november 1989. Sverige var ett av de första länderna i världen att ratificera barnkonventionen som trädde i kraft i Sverige 1990. Sedan 1 januari 2020 är barnkonventionen lag i Sverige, vilket innebär att barnet som rättighetsbärare får en stärkt ställning och att de som arbetar med barn som befinner sig i missgynnade livssituationer får ett skarpare juridiskt verktyg. Genom att göra barnkonventionen till lag är tanken att den ska få ett större genomslag i praktiken. Prövningar i domstol och annan rättstillämpning efter införandet kan förtydliga hur barnkonventionen som nationell lag kan komplettera annan lagstiftning, och vilken betydelse det kan få för verksamheter inom vård och omsorg.

Ett barnrättsperspektiv innebär att ha barnkonventionen och barnets rättigheter som utgångspunkt i arbetet med barn och i beslutsfattande som rör barn. Det innebär att belysa en fråga utifrån de rättigheter varje barn har enligt barnkonventionen. Det innebär också att väga in hur rättigheterna tolkats av FN:s barnrättskommitté i dess rekommendationer och allmänna kommentarer. För att säkerställa ett barnrättsperspektiv ska som minimum barnkonventionens fyra grundprinciper ha beaktats, men gärna fler av rättigheterna.

Läs mer om barnkonventionen och barns rättigheter. 

Tidiga och samordnade insatser (TSI) handlar om att säkerställa att alla barn och unga får det stöd de har rätt till i ett tidigt skede av en ogynnsam utveckling. Stödet ska utformas utifrån barnets och familjens unika behov och innebär att olika aktörer behöver kunna samlas kring barnet för att ge rätt stöd i rätt tid.

Det innebär att personal från skola, hälso- och sjukvård och socialtjänst behöver arbeta bättre tillsammans. När ett barn behöver stöd från flera aktörer är det viktigt att det finns en helhet kring vilka insatser som blir bäst för barnet och vem som är ansvarig för vad. Det ställer krav på att aktörer utvecklar kunskap och kompetens om långsiktig samverkan och samordning.

TSI är inte en metod, utan bygger på att berörda verksamheter har en gemensam struktur för sitt gemensamma arbete.

I ledningssystemet för samverkan mellan Regionen och länets kommuner har beslutat fattats att tillsammans arbeta för Bästa platsen att leva på – barn och unga. Målet med Bästa platsen att leva på – barn och unga är -att tillsammans skapa nya arbetssätt för att på bästa sätt främja barn och ungas fysiska, psykiska och sociala hälsa. Detta görs bland annat genom tvärprofessionellt utvecklings- och förbättringsarbete i samverkan. Tre områden har prioriterats: fullföljda studier, psykiska hälsa och fysisk aktivitet. Familjecentralernas utökade hembesök är ett exempel på projekt som funnits med och utvecklats via deltagande i Bästa platsen att leva på – barn och unga.

Vård- och insatsprogrammen (VIP) är en del av Nationellt system för kunskapsstyrning inom hälso- och sjukvård. Syftet är att öka användningen av evidens- och erfarenhetsbaserad kunskap i mötet mellan personal och klient.

VIP är en sammanställning av kunskapsunderlag som riktar sig till såväl specialistpsykiatri, primärvård, socialtjänst och skola. Målet är att öka förutsättningarna för likvärdig vård som utgår från en helhetssyn på individen.

VIP tas fram av en nationell arbetsgrupp och fastställs av det nationella programområdet för psykisk hälsa. Innehållet bygger på nationella riktlinjer och andra kunskapssammanställningar, men är utformade för att möta behovet av kunskap mellan personal och individ.

Ekonomiskt bistånd

Ekonomiskt bistånd

Ekonomiskt bistånd kan beskrivas som välfärdssystemets yttersta skyddsnät och ska träda in tillfälligt för de personer som har problem att försörja sig själva. Genom ekonomiskt bistånd ska kommunernas invånare garanteras en så kallad skälig levnadsnivå vilket innebär att de ekonomiskt sett mest grundläggande behoven ska vara tillgodosedda. 

Ekonomiskt bistånd kan beskrivas som välfärdssystemets yttersta skyddsnät och ska träda in tillfälligt för de personer som har problem att försörja sig själva. Genom ekonomiskt bistånd ska kommunernas invånare garanteras en så kallad skälig levnadsnivå vilket innebär att de ekonomiskt sett mest grundläggande behoven ska vara tillgodosedda. Hur kommunerna organiserar och benämner sin verksamhet med ekonomiskt bistånd varierar. Oavsett organisation ska verksamheten bedrivas med stöd av socialtjänstlagen (SoL) och är alltid en socialtjänstverksamhet som omfattas av lagens krav på god kvalitet. 

I länet arbetar vi inom området ekonomiskt bistånd tillsammans med omvärldsbevakning, erfarenhetsutbyte och kompetensutveckling samt med att sprida kunskap om aktuell forskning. Arbetet sker i samverkan med kommuner, länets tre samordningsförbund, Arbetsförmedlingen, region och Länsstyrelsen.

Sedan 2018 finns även ett nära samarbete med Kommunalt Nätverk för Utveckling, KNUT, som tagit fram och äger några av de metoder (Instrument X, MIX. AMX) som har implementerats inom ekonomiskt bistånd och arbetsmarknad.

En viktig del av arbetet är att möjliggöra att finansiering så som till exempel ESF-medel kommer alla kommuner, oavsett storlek, till gagn genom länsövergripande projektansökningar.

Pågående aktiviteter och projekt

Digitalisering är en del i en teknologisk process med syfte att förbättra och effektivisera en verksamhet med hjälp av digital teknik. Syftet med projektet är att stödja kommunerna i att automatisera handläggningsprocessen av ekonomiskt bistånd. Genom automatisering minskar administrationen och tid frigörs till verksamhetens kärnuppdraget, det vill säga stöd till egen försörjning genom arbete. 

Det länsgemensamma arbetet sker via nätverk med fokus på erfarenhetsutbyte och kunskapsinhämtning. Nätverket bidrar till att möjliggöra införandet av digitala arbetssätt och på så sätt bana väg för ett värdeskapande socialt arbete nära klienter.

Du kan läsa mer om automatisering av ekonomiskt bistånd här. 

Stödet till digitalisering av ekonomiskt bistånd ingår sedan januari 2024 i det av EU medfinansierade projektet Räkna med oss!

MIX är ett arbetssätt för en enhetlig process som beskriver en individs behov av insatser och stöd. MIX består av ett standardiserat bedömningsinstrument (Instrument X©), framtaget av Kommunalt nätverk för utveckling (KNUT) och ett standardiserat samtalsstöd (Motiverande samtal (MI). Syftet är att denna enhetliga process ska bidra till att öka individers delaktighet i vägen till självförsörjning.

MIX metod- och implementeringsstöd sker genom regionala utbildningsinsatser efter behov, samt stöd till enskilda kommunerna. Arbetet följs regelbundet upp på lokal och regional nivå, i relation till fastställda implementeringsmål. På regional nivå samordnas implementeringsarbetet i ett nätverk bestående av representanter för varje kommun. MIX metodstöd ingår sedan januari 2024 i det av EU medfinansierade projektet Räkna med oss!

Identiteter, inflytande och inkludering (III) är ett 3-årigt Fortefinansierat forskningsprojekt med syfta att undersöka utfallet av MIX metod- och implementeringsstöd med särskilt fokus på nytta för klienten. Projektet genomförs i form av följeforskning i interaktion med metodstödjare och regionala nätverk för chefer och MIX. Data samlas in genom fokusgruppsintervjuer med deltagare i chefsnätverk, enkätstudie till handläggare samt analys av MIX-akter. Analyser av datamaterial återrapporteras till praktiken och påverkar på så sätt deltagarnas förståelse och därmed inriktning på kommande aktiviteter.

Forskningsprojektet pågår år 2020-2022, med slutredovisning senast februari 2024. 

”Med MIX har vi ett gemensamt arbetssätt i hela länet, vilket underlättar till exempel när handläggare byter kommun. Hela förfarandet, att vi gör likadant, stärker rättssäkerheten för individen och minskar risken för godtyckliga bedömningar”.

- Chef ekonomiskt bistånd

Skip to content